イベント主催者への過去のレビュー
みやびちゃん
走ることを理解できる
ご自身の怪我を含めた経験を生かした指導、練習内容で非常に有益な内容です。 日頃走ることが少ない私でも、ハーフマラソン、スパルタンレース、HYROXのランでは自分でも驚くほどの改善ができており、非常に助...
みやびちゃん
きんぐ式インターバル走は永遠です
内容的には今までと同じでしたが、相談など細かい配慮が嬉しい。 今回皇居でアップダウンがあったものの、コンスタントなペースを刻むには勉強になりました！ いつもありがとうございます。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/12/29 18:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ)
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0138777
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
｢インターバル練習｣と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか
きっと
｢辛い｣
｢楽しくない｣
｢故障が怖い｣
など、ネガティブなイメージをお持ちかと思います。
しかしエリート選手ならともかく、市民ランナーの皆さんには正しいやり方で行えば
｢楽しい｣
｢高効率である｣
｢故障しにくい｣
なものです。
座学も交えて、正しいインターバル練習をマスターしましょう！
希望者には個別でフォーム撮影と修正提案も実施致します！
※当方、子連れ狼で実施いたしますので、ラン本番では随伴いたしません。
■持ち物
ランニングできる格好
汗冷え対策（着替え・インナー・カイロなど）
水分補給ドリンク
タオル
ランニングウォッチ(ストップウォッチでも実施可)
■集合場所
皇居 健康マラソン時計塔(桜田門近く)
■おすすめランステ
ラフィネ ランニングスタイル Neo
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
■終了後
お時間が良ければ近くのカフェやレストランで懇親会など
タイムスケジュール
2025/12/29(月)
- 16:00 - 16:10
- 受付終了・挨拶など
- 16:10 - 16:30
- 準備運動など
- 16:30 - 17:15
- インターバル練習開始
- 17:15 - 17:30
- クールダウン
イベント主催者
1983年 宮城県生まれ 千葉県在住
高校時代に駅伝強豪高校で陸上競技を学ぶ
主戦場は24時間以上同じコースを走り続ける「時間走」
趣味はトライアスロン
ランニングを中心とした動き作りや筋トレ・エクササイズを得意としています。
フルマラソン・ウルトラマラソンを完走してみたい！という方には特に有用なアドバイスができると思います
・資格
JAAF(日本陸上競技連盟)ジュニアコーチ
NSCA-CPT(全米トレーニング＆コンディショニング協会 認定トレーナー)
・主な実績
2020年 富士北麓24時間走大会 準優勝
2022年 弘前48時間走選手権 優勝(320km）
2024年 例幣使みちジャーニー3rd優勝(175km)
2024年 会津やないづ赤べこ24時間マラソン 優勝(213km)
・2025年目標
バックヤードウルトラ 日本代表
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【IRONMAN前日】疲労困憊でもフルマラソンを走りきるRUNドリル
北海道函館市
IRONMAN南北海道の前日に開催します！ スイムとバイクで疲れきった状態でも 最後のフルマラソンを快適に走りきるた...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
暑いけど楽しいインターバル練習【座学・フォーム撮影あり】
東京都新宿区
市民ランナーにとって ｢楽しく｣ ｢高効率な｣ ｢故障しにくい｣ インターバル練習をご提案します フォームチェ...
少しキツイけど効果は抜群な閾値走練習【フォーム撮影あり】
東京都新宿区
コスパ・タイパに優れるマラソン練習 それが｢閾値(LT)走｣です 効果的な閾値走練習をご提案します フォームチェッ...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【木曜夜活】ランニング・トライアスロンの記録向上にフォーカスしたストレッチ
木曜夜23時から30分前後 ランニング・トライアスロンに特化したオンライン(Zoom)による ・スタティック(静的)スト...
【火曜夜活】ランニング・トライアスロンの記録向上にフォーカスしたストレッチ
火曜夜23時から30分前後 ランニング・トライアスロンに特化したオンライン(Zoom)による ・スタティック(静的)スト...
【水曜夜活】ランニング・トライアスロンの記録向上にフォーカスしたストレッチ
水曜夜23時から30分前後 ランニング・トライアスロンに特化したオンライン(Zoom)による ・スタティック(静的)スト...
注目のイベント
PR
第２回八ヶ岳ズームラインマラソン
長野県諏訪郡原村
あなたにおすすめのイベント
特定非営利活動法人 呈峰會館 名古屋中村教室【体験無料】
愛知県名古屋市中村区
ナベラン【初級者～中級者ラン教室】@火曜9:30神田ジム【単発】
東京都千代田区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。