市民ランナーにとって
｢楽しく｣
｢高効率な｣
｢故障しにくい｣
インターバル練習をご提案します
フォームチェックも有り
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- 開催日
-
2025/7/30(水) 受付開始 19:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/7/11(金)11:24～ 2025/7/30(水)23:59
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- 申込者/定員
- 5/30人
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- 会場
- 明治神宮外苑
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- 開催場所
-
〒160-0013 東京都新宿区霞ケ丘町1-1
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 講習会参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
みやびちゃん
お近くで開催の際は是非！
都内では一旦最後の会になりました。 ウォーミングアップから参考になる内容ですし、当然ながらインターバル走の中身は理由も含めて明確。...
みやびちゃん
ランナーの方、機会があれば参加推奨です
毎度参加させて頂いております。 フォームチェックも丁寧でかつ的確！...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/7/30 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0129191
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
｢インターバル練習｣と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか
きっと
｢辛い｣
｢楽しくない｣
｢故障が怖い｣
など、ネガティブなイメージをお持ちかと思います。
しかしエリート選手ならともかく、市民ランナーの皆さんには正しいやり方で行えば
｢楽しい｣
｢高効率である｣
｢故障しにくい｣
なものです。
特に夏の暑い時期はロング走トレーニングが難しくなりますので、1時間ほどで終わる高強度練習が最も適しています！
座学も交えて、正しいインターバル練習をマスターしましょう！
大人気の個別フォーム撮影も致します！
■持ち物
ランニングできる格好
水分補給ドリンク
タオル
1分～3分を測れる時計(ストップウォッチ可)
■集合場所
明治神宮 聖徳記念絵画館前 ユニコーン像
※雨天時は国立競技場に変更予定
■おすすめランステ
東京体育館 ロッカールーム
陸上競技利用想定で200円ですが外出も可能です。
■終了後
近くのラーメン屋やレストランで懇親会予定
タイムスケジュール
2025/7/30(水)
- 00:00 - 23:59
- 19時半前まではフォーム撮影＆各々アップ 19時30分～約1時間半の練習会
イベント主催者
1983年 宮城県生まれ 千葉県在住
高校時代に駅伝強豪高校で陸上競技を学ぶ
主戦場は24時間以上同じコースを走り続ける「時間走」
趣味はトライアスロン
ランニングを中心とした動き作りや筋トレ・エクササイズを得意としています。
フルマラソン・ウルトラマラソンを完走してみたい！という方には特に有用なアドバイスができると思います
・資格
JAAF(日本陸上競技連盟)ジュニアコーチ
NSCA-CPT(全米トレーニング＆コンディショニング協会 認定トレーナー)
・主な実績
2020年 富士北麓24時間走大会 準優勝
2022年 弘前48時間走選手権 優勝(320km）
2024年 例幣使みちジャーニー3rd優勝(175km)
2024年 会津やないづ赤べこ24時間マラソン 優勝(213km)
・2025年目標
バックヤードウルトラ 日本代表
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