毎週水曜夜にストレッチしませんか！？

ランニングやトライアスロンが速くなりたい、楽にこなせる様になりたい、という方のための夜活オンラインセッションを実施します
パーソナルジム開業前ですが、24時間～走でそこそこ活躍させていただいている私が自信を持って提供させていただきます

夜寝る前の静的ストレッチはリラックスして深い眠りを提供します。
・気持ちよく眠りたい
・筋肉のリカバリー力を高めたい
・体の可動域を増やしたい
といった方々にもオススメです！

運動後・お風呂後のストレッチで一日を締めくくりましょう！！

・準備物
ヨガマット
椅子一脚

・開催時間
夜11時(是非、運動後かお風呂後にご参加ください)

※11時開始とさせていただきますが、応相談です。
※※ご料金は開催期間内サブスクリプション型(受講し放題)とさせていただきます。