こんにちは！
時間走ランナーの「きんぐ。」です！

こちらはランニングで
「楽に長い距離を走れるようになりたい！」
という方のためのリアルセッションになります。
具体的には、
・フルマラソン(トライアスロン)で後半脚が持たない
・ウルトラマラソンを完走したい
という方には特に嵌る内容になっていると思います。

フォーム撮影をする事で主観的にも客観的にもどこに問題があるのか、一緒に考察した上で最適なドリル練習をご提案します。

参加人数によりますがキロ6分～7分の中で2
～4グループをつくり、ローテーションで廻ってフォーム撮影を入れていこうと考えています。

終わってから時間のある方々でランチ＆コーヒーでも出来たらなと勘案しております。

それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

※雨天決行
※荒天の場合はイベントページ内の掲示板に当日朝6時に決行か中止かの旨を記載します。

■準備物
・ランニングのできる格好
・補給(水分・エネルギー)
・簡易タオル

■集合場所
皇居桜田門近くの健康マラソン時計塔

■講師目印
特に看板やフラッグなどはありません。
・IRONMANのキャップ
・上半身：IRONMANの水色RUNシャツ
・浅黒いオッサン
が集合場所にいたらそいつが「きんぐ。」です！

■講習会後ランチ＆コーヒーブレイク(当日ノリで)
東京ミッドタウン1階か地下一階にあるカフェ

■おすすめランステーション
ラフィネNeo(東京ミッドタウン地下)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo?utm_source=gmb&utm_medium=500
※キャッシュレスのみ対応