皇居を約LSDで大体3～5周する練習会です
途中でグループに別れてランニングフォームの撮影・ポイント指導・ドリル提案をします。
時間があればラン後にコーヒーブレイクしましょう
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- 開催日
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2025/6/8(日) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/5/22(木)22:05～ 2025/6/8(日)00:00
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- 申込者/定員
- 10/40人
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- 開催場所
-
東京都千代田区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 講習会参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
みやびちゃん
お近くで開催の際は是非！
都内では一旦最後の会になりました。 ウォーミングアップから参考になる内容ですし、当然ながらインターバル走の中身は理由も含めて明確。...
みやびちゃん
ランナーの方、機会があれば参加推奨です
毎度参加させて頂いております。 フォームチェックも丁寧でかつ的確！...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/6/8 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット
- イベントID
- E0126308
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
こんにちは！
時間走ランナーの「きんぐ。」です！
こちらはランニングで
「楽に長い距離を走れるようになりたい！」
という方のためのリアルセッションになります。
具体的には、
・フルマラソン(トライアスロン)で後半脚が持たない
・ウルトラマラソンを完走したい
という方には特に嵌る内容になっていると思います。
フォーム撮影をする事で主観的にも客観的にもどこに問題があるのか、一緒に考察した上で最適なドリル練習をご提案します。
参加人数によりますがキロ6分～7分の中で2
～4グループをつくり、ローテーションで廻ってフォーム撮影を入れていこうと考えています。
終わってから時間のある方々でランチ＆コーヒーでも出来たらなと勘案しております。
それでは皆様のご参加を心よりお待ちしております！！
※雨天決行
※荒天の場合はイベントページ内の掲示板に当日朝6時に決行か中止かの旨を記載します。
■準備物
・ランニングのできる格好
・補給(水分・エネルギー)
・簡易タオル
■集合場所
皇居 桜田門近くの健康マラソン時計塔
■講師目印
特に看板やフラッグなどはありません。
・IRONMANのキャップ
・上半身：IRONMANの水色RUNシャツ
・浅黒いオッサン
が集合場所にいたらそいつが「きんぐ。」です！
■講習会後ランチ＆コーヒーブレイク(当日ノリで)
東京ミッドタウン1階か地下一階にあるカフェ
■おすすめランステーション
ラフィネNeo(東京ミッドタウン地下)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo?utm_source=gmb&utm_medium=500
※キャッシュレスのみ対応
タイムスケジュール
2025/6/8(日)
- 08:00 - 08:15
- 挨拶・自己紹介・準備体操
- 08:15 - 13:00
- LSD走 ※ローテーションでフォーム指導
イベント主催者
1983年 宮城県生まれ 千葉県在住
高校時代に駅伝強豪高校で陸上競技を学ぶ
主戦場は24時間以上同じコースを走り続ける「時間走」
趣味はトライアスロン
ランニングを中心とした動き作りや筋トレ・エクササイズを得意としています。
フルマラソン・ウルトラマラソンを完走してみたい！という方には特に有用なアドバイスができると思います
・資格
JAAF(日本陸上競技連盟)ジュニアコーチ
NSCA-CPT(全米トレーニング＆コンディショニング協会 認定トレーナー)
・主な実績
2020年 富士北麓24時間走大会 準優勝
2022年 弘前48時間走選手権 優勝(320km）
2024年 例幣使みちジャーニー3rd優勝(175km)
2024年 会津やないづ赤べこ24時間マラソン 優勝(213km)
・2025年目標
バックヤードウルトラ 日本代表
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イベントについての質問・コメント
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きんぐ。
皆様
こんばんは、きんぐです！
お天気予報も良好ですので、明日は予定通り開催いたします。
9時には25°を超えて、日が差したら体感30℃超えになりそうですので、熱中症▪️脱水症にはくれぐれもお気をつけください。
それでは明日、よろしくお願いいたします！！
きんぐ。