30km走りました、自分のペースでゆっくり4時間かけて完走しました。寒く、雨の中でしたが、淀川の風景を楽しみながら走りました。スタート、折返し2.5kmにエイドステーションがあり、スポドリ、飴を頂きながら血糖値を落とさず完走できました。12月にハーフを走り、今回30kmを走れました。来年の冬にはフルを走ってみようと思ってます。主催者に感謝しております。

冷たい雨降りで寒かったです。人数が少なかったのが少し寂しかった。記録も思わしくなかったけど、完走できて良かったです。雨降りは雨降りで、これも思い出に残ってそれなりに面白かったかなと思います。

このランニングイベントに参加して、マラソンの目標を達成するのに役立ちました。20キロランなどのトレーニングオプションがあり、マラソンの前に最適です。私にとっては初めての参加でしたが、大会の運営はプロフェッショナルであり、イベント中に困難を感じることはありませんでした。

初めての参加でしたが、周回カウンターの貸し出し、マイクを使ったMC、計測器によるタイム計測、完走証など心配りされていて、楽しく走れました。今回は、レース後すぐに帰るスケジュールでしたが、また機会があれば大阪城観光も楽しみたいです。

人数も多くなく一人でなかなか出来ないペース走の練習に良かったです。スタッフの方も気持ちの良い対応でエントリー費もリーズナブル、1050mの周回も精神の鍛錬になって良かったです。ありがとうございました。

1周約1キロのフラットなコースで計算しやすいし走りやすかった。
改善してほしい点としては、
・初めての参加だったがコースの説明がなかったので、1周目はコースがわからなかった。多くの人が最初の左折地点で間違って遠回りしていた。トイレの場所の説明もしてほしかった。
・周回コースなので追い抜かれたり追い越したりするが、右に寄っていいのか左に寄っていいのかわからずぶつかりそうなことが何度かあった。ルールを決めてほしい。
・走っているときはあまり話しかけられたくないのでマイクパフォーマンスはほどほどでいい。あと何周かと何度も聞かれるのもあまり好きではない。

レース前に大会MCさんが他のランナー、歩行者に気を使ってランニングする案内があったことで、走りにくい状況になると想定ができました。
走りにくい状況を想定したうえでのレースは、どんな状況でも対応する意味ではいい練習になりました。
大会ボランティアの応援は、とても励みになりました。

今まで参加してきた中で最低でした。
参加費はいったい何に使われていたのか…
参加記念のtシャツも何処の参加賞か判らず、
エイドもショボい。
一律2000円で良いくらいの大会でした。

公園内を周回をだらだらとはしるのでまずまずです、

2月に開催される姫路マラソンに向けた練習のため参加しました。
残念ながら20km過ぎからスローダウンしてしまいましたが、何とか完走することができました。

会場は大阪メトロ「西中島南方駅」、阪急「南方駅」から徒歩数分でアクセスが便利ですし、梅田のビル群や河川敷で野球等をする子供たちを横目に、楽しく走ることができました。

当日は快晴とは言え、1月の寒い中声援を送ってくださったスタッフの皆様に感謝します。また今後も機会があれば参加したいと思います。

フルマラソンを楽しむためには42キロの走力が必要です。30キロは一人ではなかなか走れないので参加しました。結果自分の走力が分かって良かったです。

ほぼフラットのコースなので30Kmなども調整にぴったりです。
ただ、河川敷ということもあり、コース途中に野球の練習をしています。
野球好きには辛さを紛らわせるのにいいかもしれません。
ただし、コーチの怒号がたまに飛んでいるので「その言い方って違うんじゃない？」とか「怒るだけじゃなくて、取り方とか方法教えないのか」なんて考えてしまうと余計にストレスがかかります。

距離が少し長かったと思います。
30kmに参加しまして2つのGPSウォッチで計測してましたがどちらもゴール地点で30.6kmとなってました。他の参加者さんにも確認しましたが大半の方が400〜600m多めの表示になっていたと！今後の参考にしていただきたいです。

雨の中での開催おつかれさまでした。スタート時には雨も上がり良かったです。フラットで走りやすく、スタッフの方々も親切ですし応援も力になりました、終わってからの味噌汁はいつも楽しみにしています。改善して欲しいのは、荷物預かりを管理する人をつけて預かりをしてもらいたい（更衣室に無人でおいておくのはいかがなものかと）、1０キロに出場しましたが、手元の距離では9.９キロ（距離調整の折り返し地点の見直しは必要かと）
の２点です。次回も参加したいと思います！

30kmの部に出場しました。
来月はフルマラソンに2回走るので、その前のロング走です。
出場されていた方は同じようにガチ調整されているか、初めてロング走されるような方のように思いました。
スタッフの方々の声掛けは暖かくゴール後のお味噌汁は美味しかったです。
あたたかい大会だと思いました。
ありがとうございました。

小さな大会ですが会場運営はしっかりしており良かったです。
大きな公園の周回コースなので平坦で走りやすい。
1周4キロ、スタート地点に給水があるのも丁度良くありがたい。

アップダウンが少なく、他のランナーや一般の人々も少ないため、走りやすい。参加賞のお味噌汁とおにぎりも嬉しい。

難点は救済ポイントが1箇所しかなく、かつ小さいこと。せめて長くして取りやすくしてほしい。自分は止まらず駆け抜けながらコップを取りたい派なのですが、2人が前に止まって飲んでて、取ることができず給水を諦めたことがありました。

久しぶりの長距離ウオーキングで、楽しく回れました。主催者の方々も親切に案内してくれたので、快適でした。

周回ごとに大阪城を愛で、テンションをキープしながらランニングが出来ました。公園内のレースで人々の往来が多く全ての方々が応援をしてくれている錯覚を起こしエネルギーアップしながら最後まで高揚感の中でフィニッシュ出来ました。関係各位、時間の中で同じ空間の中におられた全ての方々へ感謝します。ありがとうございました。

そんなに大人数でもなく、少ない人数でもなく、各個人の少し気合いが入った練習に最適な大会。