走り方について、後半潰れるのは、ロードの感覚で跳ねるように走っていたのが原因の一つだと気付きました。
白川さんの話をきいて、練習の仕方も、ジョグの最後にダッシュを入れるなど、スピードを上げるように意識するようになりました。あと、ひたすら坂登りの練習をしています。
走ることに対する気持ちが下がっていましたが、自分も挑戦し続けたいという気持ちになりました。また、純粋に走ることを楽しもうと思いました。

くらぶちトレイル20kを開催するコースを使った6時間耐久は一周5kmほどの周回コースなので給水も補給もしやすく長時間動く練習にはもってこいのイベントだと感じます。
特に初めてのロング走の方は累積標高も少なく自身のポテンシャルを測るには最高のイベントだと思います。

KOUMI100優勝者の白川選手による、ロングレースのための練習方法、ギア、補給食、水分の取り方まで教えていただけるとても貴重なセミナーで、今後のレースにとても参考になりました。
来年から練習会もやるかもしれないとのことなので、また機会があればぜひ参加させていただきたいです。

日頃の練習の質を高めるのに大変参考になりました。でも一人では無理｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

昨年度優勝者の白川さんとYoutuberガチオさんの二人の講師による非常に贅沢な練習会。レースの攻略方法や普段の練習方法のノウハウがぎっしり詰まった非常に有意義なイベントでした。天候は雨天でしたが雨天時のシミュレーションにもなったと思います。終了後にはKOUMIや普段の練習にも使えるグッズを割引価格にて販売してもらって非常に有り難かったです。本番は頑張ります！

セミナーでは、白川さんとガチオさんのKOUMI 100を攻略するノウハウを出し惜しみなく、細かく教えていただき、試走ではコースを走りながら場所場所でのポイントやいろいろなお話をお聞きすることができたので、充実した時間を過ごさせていただきました。説明は具体的でとてもわかりやすかったです。
全国的な大雨で開催が危ぶまれる中、適切な状況判断と参加者の安全を含めた細かな気配りしていただき、安心してイベントに参加することができました。
また機会あればイベントに参加したいです！

少人数だったこともあり、細やかにアドバイス頂きとても参考になりました。是非また参加したいと思います。