2021年10月開催予定の「KOUM 100」のコースを1周(35㎞)走ります。

KOUMIなんて怖くない

試走会＋オンラインセミナー

攻略法①
●●をやっておく

攻略法②
〇〇は××にする

攻略法③
▲▲は◇◇のほうがいい

100マイル初～中級者向けに
おもしろく伝えます！
(KOUMIに出場しないランナーも参加できます)

講師

白川裕登
2020年KOUMI 100優勝(24時間47分)
低酸素ランニングジム　RUNGRY代表
　学生時代に箱根駅伝を目指すも、大けがを負い挫折。手術も経験し、全く運動しない期間が続き体重が80kgを超える。群馬県内で新聞記者として働いていた時に鏑木毅さんを知り、再び走り始める。トレラン歴6年。

ガチオさん
　2020年KOUMI 100完走(35時間48分)
　チャンネル登録者数1.3万人のYouTube「ガチオのランチャン」運営。
　ガチオのランチャン - YouTube
　●メタボ判定をもらって改心した49才
　●トレラン100マイルレースに夢中♪
　●今秋もウルトラトレイルレース走る予定
　●サブスリーを4年連続達成中 2時間56分

スタッフ

上正原真人選手(SALOMON)
　スカイランニング世界選手権日本代表(7月、スペイン)
　2019、2020日本選手権2連覇
　前橋育英高校サッカー部出身の24歳。
　世界レベルの豪華スイーパーです！


 

参加特典

①優勝～完走まで、KOUMIのすべてが分かる
　こんな贅沢なかなか無いです

②ガチオさんの撮影あり
　後日、チャンネルにアップされる予定です

③事前オンラインセミナー開催！！
　KOUMI対策を白川＆ガチオさんが伝えます。トレーニング、補給、ペース配分など・・・申込時に好きなだけ質問ください

④GONTEXテーピング体験
　白川も使っています。ゴール写真に映っている水色のテープです
 

オンラインセミナー

開催日時：8月10日20:30～
方法：ZOOM
参加費：無料
対象：試走イベント申込者全員
講師：白川＆ガチオさん
申込時に質問をご記入ください。
イベント申込者のみ参加できます。後日、案内メールを送ります。

 

参加資格

70㎞以上のトレイルレース完走経験あること(タイム、順位など不問)
自力でスタート会場まで戻れる人
※KOUMI 100へエントリーしていない方も参加できます

定員

40人(先着順)
※最少催行人数20人
 

スケジュール

8月15日(日)
8:00～受付
8:30～ブリーフィング
9:00～スタート
　35㎞を1周
　なるべく集団で進みますが、状況により2班に分かれます
15:00　ゴール
15:30　解散
試走ペース
1周35㎞＝5時間半～6時間
※おおよそ余裕で本番完走ペース

予備日

必携品

マスク、ドリンク1Ⅼ以上、行動食、レインウェア(上下)、ライト、サバイバルシート、救急セット(ガーゼ、消毒液、絆創膏など)、携帯電話、マイカップ
※受付でチェックあり
 

エイド

本番同様、往復で4カ所
※マイカップ必ず持参
※申込時に飲食物のリクエスト可。希望に応えられない場合もあります。