長江先生の加齢に打ち勝つシリーズにずっと参加していますが、何分脳みそも加齢と戦っているので、教えてていただいてもすぐに忘れてしまいます。また、いろいろな本や講習会で勉強しても、若い人向けの練習では、私のような昔のお姉さんはすぐに故障してしまいます。こちらのオンライン講習会では、一人ひとりの参加者に合わせてそれぞれの疑問に答えてくださり、またそれがとても的確なので、大変勉強になります。長江先生の、少しでも参加者に良くなってもらいたいと言う熱意がひしひしと感じられて、頭が下がります。また、他の参加者の方も皆様熱心で、刺激になります。これがワンコインでほんとにいいのかなといつも思っています。教えていただいた内容で、練習内容を変えたり、ケアに力を入れるようにしたりして、先日のマラソンでは昨年のベストよりタイムが縮まりました。何より走りやすくなりました。もっとたくさんの方にこの素晴らしい講習会に参加していただき、切磋琢磨していけたらと思います。

参加者少なくもったいなく感じます。
ベテラン、初心者に分けたり、顔出しなしで聞くだけオッケーにしたらもう少し参加者が増えるのでは。時間も平日夜は仕事がある人多いため19時30分からかか20時からの1時間が良いかも。

普通の講演会だと思っていたので、直接話せて身近に感じました。
やる気を出すには、計画を作るようにということで、少し前から始めていて、これで良かったのだと納得しました。
サプリメントを取らないなど、同感する事が多くて、良かったです

走力、レベル、目標レース、
季節に合わせて
練習方法、ケア方法等を丁寧に教えて下さいました。

記録会と思い参加しましたがイベント色が強すぎて、「参加費が割高なのでは？」と感じました。ゲストも多く、会場は華やかで良かったのですが、内輪受けみたいな空気も感じました。
プログラムが、1000mが、3000ｍの4時間後みたいな人もいて、もう少し何とかならなかったかと思います。ただ、暑い中、大会を盛り上げ、支えてくださったスタッフの方々の休憩時間も取らなくてはならないでしょうから、不満ではありません。関係者各位には御礼申し上げます。

普段はフルマラソンがメイン、スピード強化の一環として勧められ参加しました。
他の参加者、開催者、ゲストランナーの励ましや伴走で楽しく、そして自分の限界を超えて走る事が出来ました！
オススメです！！

５０代の市民ランナーですが、高校以来のトラックレ−スでしたが、ゲストの方がペーサ―をしてくださり
3000メ―トルも1000メ―トルも良い記録が出せました。
また、応援も沢山あり凄く気持ち良く走れました。

走るレースはマラソンだけじゃない。
陸上競技場で本気でかけっこするのは楽しい！
音楽流れてる、実況が盛り上げてくれる、有名人も一緒に走ってる！
なんか表彰してくれる！？そんな楽しくて健康的な１日でした！

3000m戦は１年ぶりに走りました。
実はこの日初めて新しい薄底シューズで走ったのですが、足にフィットして、想定よりも30秒も良いタイムが出てビックリしています。
達成感を感じて、幸せな気分です。
最近、都内で行われるトラック5000m戦が少なくなってしまったので、今度は是非5000mも実施していただけると大変ありがたいです。
スタッフの皆様、お世話様でした。

初めて参加しましたが、いい緊張感と、会場の盛り上がりで、テンション上がる大会でした。おかげさまで、結果も目標達成出来ました。ぜひまた出場したい大会です。ありがとうございました。

有名なゲストランナーのみなさんがペーサー、並走しながら檄を飛ばして下さいます。こんな機会はないと思うので、スピード練習にぜひおすすめいたします。

初トラックレースでありましたが、とても楽しく参加できました。ゲストの方々も常に誰かがレースに参加いただき、その組のメンバーの走力に合わせる格好にて、引っ張ってくれました。後方から見るランニングフォームは大変参考になりました。開催いただきました関係者の皆様に感謝申し上げます。

市民ランナー最速を決める戦いと銘打っているだけあって上位争いのレベルは非常に高いですが、参加者のレベル毎にしっかり組分けされるので初めてトラックのレースに出場するような人でも安心して楽しめます。
観戦者もトラック内に入ってOKなので、選手達の熱い戦いを間近で見ることができ、応援の楽しさも倍増です。
ゲストの方々もとても熱心かつファンサービスも素晴らしくて、会場に集まった誰もが心から楽しめた一日だったと思います。

スタッフの方々もまじめに取り組まれいて好感が持てました。運営もスムーズだったかと思います。有難うございました。
ほぼ満足なのですが敢えて苦言を呈すると、1000mで30人以上は多すぎかと。時間の兼ね合いもあるのでしょうが1組20人ぐらいが適正じゃないかと思います。

チームの子供から大人まで10数名で参加しました！
アットホームな雰囲気で楽しめて、かつ熱もあり、また距離も近く応援にも熱が入りました。

ゲストのYouTuberランナーさんが毎回ペーサーをしていたり、ランナーにも手厚いサービスがありましたね。

最後まで楽しめました。ありがとうございました。

チーム一同

MDCチャレンジャーズ in 東京・舎人 ！参加してきました。3000mでは目標の12分切を達成できました！達成できたのはペーサーの長江さんのおかげです。ゴール後に直接、感謝を伝えることができてよかったです。わたしも長江さんのようなかっこいいペーサーになりたいと思えた大会でした。応援が素晴らしい大会でした。スタッフの皆様、本当親切でしたし、音楽もよかったです。ありがとうございました！

初めて長江コーチの講習会に参加させていただきましたが、学ぶことがたくさんあり、とても有意義でした。ランニングを始めて30年目ですが、ほとんど一人でトレーニングをしてきました。さすがに（考えたくはないのですが）加齢による衰えは感じます。
この講習会を機に、長江コーチの教え、それに参加者の方々からも学びを得て、これからもランニングを続けたいと思います。

今回で、３回目のオンライン受講でした。受講生の質問に答えてもらえる質問形式で、より理解度がアップしました。講習は、１練習、2タイム向上、3暑い時期の対策・大会、4疲労回復、5故障予防のポイントで、行われました。私は、８月に北海道マラソン参加予定で、事前に5キロか10キロの大会するといいとアドバイス頂きました。グリットローラー等の器具使用のストレッチも実技指導があり参考になりました。次回も参加予定です。ありがとう御座いました。

1000mインターバル15本！は初めてなのと、腰に痛みがあるので、どのくらいのぺ—スで走ったらよいか迷いました。4’30”を10本走り、余裕があったので4’15”を5
本走りました。
弓削田眞理子先生のスロ—ガンでしょうか、「本気になれ！」が無情にも目に入り、先生のちょっと笑えるストイックさが、最近やる気のない私を奮い立たせていただきました。ありがとうございます。
また、写真をたくさん撮っていただきありがとうございました。

いつもは一人で練習していていますが、今回、憧れの弓削田先生にお会いできるということで、思い切って申し込んでみました。最初は要領がわからず戸惑っていましたが、走り始めたらリラックスできて、一人で練習する時より速いペースでフィニッシュできました。弓削田先生がペースメーカーになって下さり、直接お言葉も頂いたこと、とても嬉しかったです。今後もこのような企画を是非お願い致します。どうもありがとうございました。