当クラブのメンバーではないのにもかかわらず、暖かく歓迎して頂いて非常に刺激的なトレーニングができました。そして、大切なランニング仲間ができました。悔いがあるとすれば、通常の練習には参加できないほど遠くに住んでいることのみです。

膝が痛いのでどうにかしたくて参加をしました。
なるほど、物理的この走りになりますね。
愚直に課題をこなしていきます。
今までの走りを変えたい方にはすごくおすすめですよ。

それなりの大人数の参加者ですが、まとめてというよりも、個々に向き合って下さり、また、その様子を回りの参加者も興味津々見守っていますね。

タイトルの通り
今まで自己流で様々な走り方を取り入れてきたが　その中で合っていたもの間違っていたもの　それらが今のフォームに影響していること　とにかくこの歳になって走り方を見直すのはとても勇気が必要だが　先ずは優先事項として指摘を受けたものや取組みし易いものから自分のものにできていけたらと思う
　とにかく日本人ランナーの大半が間違っているという根拠がわかり易く納得して取組めるので　ぜひ受講してみて頂きたい

来年の奥信濃100で、救護チームとして活動するのを目標にしてますが、トレランで必要な知識を学ぶことができました。救急法を学んだ後、傷病者対応訓練をすることで、応急手当ての流れを理解でき、また、ジオグラフィカを使用した実践的な練習が出来て、地図読みの練習にもなりました。講師、スタッフの方々が素晴らしくて、堅苦しい講習ではなく、自分のスキルアップにも繋がる、非常に役に立つ講習でした。

とても楽しい2日間でした！
個人ではなかなかアクセスできないところや、
みんなで楽しく走れて、汗かいて、登り、歩いて、
自然の中で体動かせる幸せをあらためてかんじました！
膝をしっかり直して、後編に参加したいです！

初日は高社山　約27k。2日目はかやの平のコース 約37kを試走。
レベルに合わせて、2チームで。
サポートも4名体制と安心！！
サポートしてくださる方々も選手として、とても実績ある方々がしてくださるので、コースの説明にとどまらず、走り方などのコツも聞けば教えてくださいます。
とても雰囲気良いので、参加者同士も仲良くなれ、とても有意義な練習会でした。

Kimura-san and Ana-san are not only experts on the area and how to enjoy it, but they are also super kind and fun too!

これまで教わった走り方との違いに正直戸惑いもありましたが、理論に基づく説明と実践により、納得できる瞬間が多々ありました。今後は、反復練習を行うことで正しい走り方を身に着けて、長く健康に走れるようにしたいと思います。また、よろしくお願いいたします。

奥信濃を知り尽くしたALP山田さんと木村さんによる最高のBCクロスカントリースキー。
今回は鍋倉山へ。雪がまだまだたくさんあるエリアを選択してもらい、ちょっとしたスリルを楽しめるルートを含めてとても楽しいツアーでした。
ランチは雪でテーブルを作ってゆったりと。ホットワインにチーズフォンデュ、山田農園のリンゴにと、とても贅沢なランチの時間を楽しみました。
楽し過ぎてあっという間の一日でした。
来年必ずまた参加します！

初参加させてもらい、こんなにガチだとは考えていませんでした。だからこそ、下手なりに全力で滑って早い方との差がはっきりとわかりもっと上手くなろうと思いました。また、夜は皆さんと飲みながら話をしてという時間もとても楽しかったです。来年も参加します。

今までの自分の考え方とか走っている時や翌日の感覚で良かったと感じたものを反復練習して来ましたが、それが違った動きだった事がわかりました。まだまだバッチリと直せたわけではないので気にしながら走っていきます。
笑いもありながら楽しく学ばせてもらいました。

大変な大雪に見舞われスタックする車多数で元々の予定の場所には行けなかったものの、現地に精通するスタッフのお陰で、二日間ともとても楽しいスキー旅が出来ました。
登りは良い心拍トレーニングになりましたし、ウェアリングの難しさもそれもまた楽しい。
また、是非参加したい貴重な雪山体験でした。

グループレッスンは受けたことがありましたが、今回は初めてプライベートレッスンを友人達と受講しました。コーチは、ALPの木村さんです。クロカンのclassicalを一日でお願いしました。
4人と少数なので1人1人を見てもらう時間も多くて、個々人のクセや弱いところを丁寧に教えて下さいました。休憩する間もなく、どんどんワークをこないしていくので、みっちり学びたい人には超お薦めです。なかなか平日はお休みが取れにくいと思いますが、調整できたら最高です。

BCクロカンを見ることさえ初めてだったのですが、ご参加された他の方も皆初挑戦だった様です。

北信州らしい大雪の中スタートだったのですが、講師の木村さんの分かりやすい説明に、コーチがお2人もついて、手厚い待遇だなと感心しました。

最初は整地されたコースで板に慣れることから始まり、その後はいよいよ未開の地へ。どうしても転んでしまう方もいましたが、降りたての雪は柔らかく、転びごごちも最高です。
いつの間にか青空も広がり、雪原と化した湖を見ながら食べたランチタイムはゆったりと流れ、とても贅沢なひとときとなりました。

どんなところでも歩いて行けそうなBCクロカンの魅力を、1日を通してたっぷりと実感できる体験となりました。
他にも特徴のある様々なエリアでのツアーを開催されていると聞き、もっと参加したくなりました！

美味しいリンゴや干し柿差し入れも嬉しかったです！
ありがとうございました！このツアーは最高です！

クロカンスキーは上下半身の動きの連動とか身体の大きな動かし方だとかランに色々なメリットがあると言われていますが、その前に理屈抜きに楽しかったです。コースも安全でスキー初心者の私でも安心して参加できました。
コーチの皆さんも体育会根性系シゴキでなく参加者が出来ることを重視してくれましたので楽しめました。
欲を言えばもう少し運動量が多くても良かったかな・・・ですが、これは天候にも左右されるのでこれで良しとします。

スキー3回しかやってなくて参加しました。普段はただの公園や畑や雑木林が、雪に覆われて、ゆるい起伏のある素晴らしいコースになっていて、フカフカな新雪の中どこにでもいけるのが面白かったです。コーチ陣も10名三人体制でいっぱい教えてもらい、ゲームもあってあっという間の楽しい4時間でした！滑るので、右足出す動きに癖があるんだなとよくわかり、重心の載せ方とかまだまだやりこんで勉強したいなと思いました！

初めてのクロカンでしたが、楽しく教えていただいた事と、参加された方達との交流も楽しかったです。滑れる様になってくるともっともっと滑りたくなっていきました。心肺が鍛えられる事と併せて、バランス感覚とかにも良い刺激になるので参加して良かったです。

今まで参加していて、自分で理解出来ていなかったことがどこなのかがようやくわかり、頭の整理ができました。全てが繋がっているので、どこから変えなくてはいけないのかも。また、グループ毎に他のメンバーの走りをみるのは、最初は戸惑いましたが、アウトプットとして言語化する大切さを実感出来ました。
個別の課題やその練習方法が今までで一番理解でき、これから一人で試すのが楽しみになっています。

座学で理論を学んでから実践に入るので、とても理解しやすかったです。
これまで正しいと思っていた走り方が、実は逆だったことに衝撃を受けました。
講座では、ミズグチメソッドの走り方の一部をなんとか身につけることができました。
自分の走っている姿を動画で確認した時、あまりのカッコ悪さに赤面してしまいました（笑）

一番驚いたのは、講座の翌日に自宅の周りを走った時です。
驚くほど楽に走れたんです。
これまでは10km走るとクタクタになって途中で歩いてしまっていたのに、ミズグチメソッドを取り入れると、12kmをすごく楽に走ることができました。
しかも、走り終わった後もまだ余裕があったことにびっくりです。
続けていけば、1日20kmくらいは余裕で走れるようになりそうです。

長距離が苦手な人は、一度講座を受けてみると、楽に走れるようになるのでおすすめです。