暑い中走れるか心配でしたが、
コーチの励ましのおかげで10本の坂道ランをこなすことができました。
あまりの走力の無さに愕然としましたが、秋の大会に向けて心肺を鍛えることができました。筋肉にもかなりの刺激でした。
ありがとうございました。

猛暑でしたが、凍らせた2リットルのペットボトルを2本もご準備頂き大変助かりました。冷たい水のかぶり水が出来、生き返りました！お陰様で走り切れました。ありがとうございました。

暑い１日でしたが、日陰を選んで走ったり、歩いたり、真夏の練習は頑張り過ぎないが大切ですよね。終始コーチの心遣いも心地よく、３軒のお店に立ち寄って貰いました。非日常を堪能してリフレッシュしました。また参加したいです。

傾斜しっかりの上り坂で心肺機能と筋力に刺激が入ります。
1人ではなかなかできない練習ですが、コーチや一緒に走る人の力を借りて 楽しく取り組めました。
1本毎に給水、本数やペース調整もOKで安心です。

暑い日の開催でしたが、コーチが色々と配慮してくださり、安心して楽しめました。3店舗めぐる予定でしたが、参加者が途中で気になったお店によってくれたり、神社を経由したりとプラスアルファのお楽しみもありました。
街ラン以外のレッスンにも参加したいと思います。

ひとりではとても走れない真夏のアップダウン走、コーチに引張ってもらったおかげで、途中1周レストを挟んで後半も頑張れました。強烈な日差しの中、コース前半の日陰は有難かったです。コーチが用意してくださった冷水でリフレッシュ、生き返りました。

普段はまずやらない坂ダッシュ。いつもは使わないような筋肉にも刺激のスイッチがはいり、走力のプラスになるな～、を実感しました。ありがとうございました！

北海道マラソンにエントリーしたため、距離走をしたくて参加しました。サブ4.5ペースで引っ張ってもらえて、目標距離を走ることができました。ただ私の走りがビルドダウンとなってしまったので、次の機会があればラストはビルドアップできるよう、リベンジしたいと思います。
ありがとうございました。

初めての閾値走10キロでしたが、苦しくなる少し手前のペースで走り続ける練習という感じです。梅雨の合間にこなせる質の高い練習方法かと思います。積極的に取り入れたいです。

少し設定を落としてもらい、無事完走できました。
短い距離のレースを入れている方におすすめです。
平均ペースが上がり、5kmの記録更新に繋がりました。

ドリルで腸腰筋、大臀筋に刺激が入り、実走が楽になりました。
ペースもきっちり引っ張っていただきました。

インターバル後半に動画を撮影してくださり、後からフォームの確認が出来るのは、とても参考になり有難いです。フォーム改善への意識が自然と高まるように思います。

案内されたお店はどこも美味しく、ＲＵＮに差し障りのないボリュームで工夫のあとがうかがえました。また、距離もしっかり練習になる丁度良いキロ数だったかと思います。今後ですが、盛夏で納涼ＲＵＮなどを企画頂けますと走るモチベーションにつながりますのでご検討、よろしくお願いします。

山手線一周ラン、７時間ＬＳＤランニング。
楽しい走りでした。
月１回は、このようなジョグは、良いですね。

3月4月とあまり走れなかったので、完走できるか不安でしたが、途中おやつタイムもあり、楽しく走ることができました。機会があれば、また参加させていただきます。ありがとうございました。

設定ペースどおりキロ6分で40キロを正確にペーサーしていただき充実したウルトラの練習ができました。
皇居周回という環境もあるからか、淡々とペースに集中して走る雰囲気で、目標レースのためにしっかり練習したい！というニーズには本当に最適な練習会だと思いました。

安定したペースで引っ張ってもらえるので、一定のリズムで走る練習ができます。エコランニングを目指して、テンポよい走りを身につけたい方にお勧めです。

ペース設定されていますのでレベルにあった調整が出来ます。日程があえばまた参加させて頂きます。

距離が選べるため、自分の体力や目標に合わせて参加できます。
一緒に走る人がいることで、いつもより楽に、楽しく練習に取り組めました。
巧みなペースメイクのおかげで、登りや人通りのある箇所も走りやすかったです。

ウルトラを得意とするコーチなのでそのコーチの元で長い距離を引っ張ってもらいたく30kmに参加。
誠実なコーチで安心して相談やこちらに合わせた内容をお願いできますよ!! 今夏は暑熱順化し9月の大会に挑めるようまた利用させてもらいます。