腸腰筋やハムを鍛えるドリルは自主トレでもできるメニューです。ペース走では一人一人にアドバイスを頂き、閾値走等心肺強化の練習もあって、自分ではできないメニューで有意義でした

あいにくの雨でしたが、自分では出来ないゆっくり長く走ることができ良い練習になったと思います。
ガイドランナーの方もにこやかに案内も丁寧で、雨で足元が滑りやすいところは声かけしてくださって、安全で楽しく走れました。ありがとうございました。

日の出山902mなので大変ですが、雰囲気と景色はとても美しいです。インストラクターが安全な走りと必要な知識をたくさん紹介してくれました。気軽にイベントに参加してみてください。^_^

久々に、気合いを入れて走った皇居ランでした。月曜の夜は、皇居ランの人も少ないので走りやすく、秋のマラソンシーズンに向けてとてもいい練習になりました。また参加させていただきたいと思います。ありがとうございました。

登り下りの走り方のレクチャーや草花の説明など、知識豊富なコーチのおかげてとっても楽しくそして気持ちよく走ることができました。初心者に優しいイベントですので、これからトレラン始める方にも最適ではないでしょうか。
コーチそして参加者の皆様、とっても素敵な時間を有難うございました。

スロージョギングの基礎を医師・栄養士の講義を含めて座学と実践で学び、身につけることができました。一緒に始める仲間に出会えることで励みになり、楽しく続けられたのも良かったです。

目標のフルマラソン大会にむけて参加しました。メニューの中でもそれぞれのレベルにあった指導をしてもらえるので、練習しやすかったです。よっしー先生のユーモアもあり平日夜でも楽しく、モチベーションも高く参加できたと思います。目標のマラソン大会でも、通期で一緒に練習した仲間たちの応援をもらえてがんばることができました。また次回も通期で参加したいと思います。

7:30ペースで2時間30分のLSD走でした。
天気も良くコーチの道案内や指示も丁寧で、最後はキツくなりながらも楽しく走れました。
価格も良心的だと思います。

長野まで一か月。1人でロング走は心が折れるので、とてもありがたい走行会でした。桜が咲き始め皇居に人が出始める中、しっかりペースを守っていただき走りやすかったです。本番にむけて、また機会があれば参加します。

天気も良く気持ちよかったです。
楽しかったです。
ありがとうございます。

1,000m後の400mを10本 中々一人では出来ない練習メニューでした。
他の皆さんもいらっしゃるので、お互いに励まし合いながらメニューに取り組み出来ます。
設定タイム内にてメニューをこなせると大きな自信に繋がります。

今回初めて街ランに参加させていただきました。多摩川沿いを気持ちよくLSDできました。ペースも一定で助かります。また申し込みます。

昨年に続き、今年も荷物預かりサービスを利用させていただきました。
フィニッシュ後、大手町から地下鉄で日比谷に向かい、荷物を受け取り、すぐに温かいシャワーを浴びて、リフレッシュできました。
来年も走ることができたら、是非利用させていただきたいと思います。

仕事柄土日に休みを取りずらい為、貴重な平日練習会です。距離は15ｋのため、次の日仕事でも疲れはそれほど残らないと思います。走るフォームや腕振り、着地の癖までアドバイスしていただきとても有意義な練習会になりました。

使いやすかったです。

荷物預けから受取、シャワーの利用等スムーズに行えました。
5時間20分でフィニッシュしてから施設に向かいました。この時間帯だと、女性の利用者もそれほど混んでいなくて、すぐにシャワーを利用できました。ロッカーの数も十分にありました。このほかの時間帯、あるいは男性の混雑状況はわかりません。

メイク落としできる洗顔料、シャンプー、コンディショナー、ボディシャンプー完備で文句なしです。施設も清潔できれいです。

ひとつだけ残念だったのは、ゼッケンの色の関係でフィニッシュ後施設とは全く逆の方向（大手町駅）に誘導され、施設に向かうのが面倒だったこと。（徒歩で行けると思っていましたが、メトロ利用しました）でも、それは大会運営上のことなので、仕方ないです。

また機会があれば利用したいです。

ゴールしてから東京メトロ（千代田線）で移動ができるので、無料カードが使えてお得です。また大手町→日比谷まで2分で着くのでロケーションもばっちり。そしてレース後にシャワーが浴びれるのも良さだと思います。また、東京マラソンを走る機会が有れば利用したいと思います。

シャワー、着替えがサクサク出来て気持ちよく帰れました

施設内も清潔感たっぷりですし、東京駅からも近くて、リッチも最高でした

東京メトロの出入り口が真横なのでとても便利です。スタート地点まで移動も楽だし、ゴール地点からも歩いてすぐなのでとても便利だと思いました。また、荷物を預けるときも受け取るときもスムーズにストレス無く対応してくれました。金額的にも丁度良い気がします。また東京マラソン走れることになったら是非利用したいです。
地下へ降りてから受付窓口の場所がわからなく、最初は迷いました。窓口と荷受までの簡易図があるとより親切だと思いました。