街ランへの参加は初めてでした。お天気も良くとても楽しいランニングでした。初対面の方ばかりでしたが、和気あいあいとしたいい雰囲気の中走ることができました。走り切れるか心配でしたが、写真撮影をしたり、途中おやつタイムもあったりで気づいたらびっくりするぐらい長い距離を走れていました。ぜひまた参加したいです。ありがとうございました。

彩湖練習会には初回からレギュラーの様な感じで参加させてもらっています。今回はコーチが4名もサポートと言う形で来て下さったので、今までに無いくらい賑やかだった気がします。練習メニューもルーティーンのストレッチ、自宅でも出来る下半身強化メニュー、彩湖ペース走（タイム別グループ分け）インターバル走と2時間位でしたが、内容の濃い良い練習会だったと思います。次回以降も彩湖練習会がにぎわう事を願っています。来年もよろしくお願いします！

走る前にやっておくべきトレーニング、ペース走等
盛りだくさんのメニューでした。今回は参加者も多く
コーチの方も多かったので皆さんに手厚くフォローしてもらえて楽しく充実してました

補強運動やランニングフォームの欠点を教えてもらい、大変ためになりました。ひとりではできない実戦的な講習会だと思います。

コロナで街ランを控えていたため、3年で変わった場所をいろいろ発見できました。10人ほどで、いろいろ情報交換しながら、4時間弱の時間は短く感じ、約18キロ走りました。
一つ残念だったのは、秋真っ盛りの日曜の午後だったため、神宮、代々木で人が多く、ほとんど歩くような状況でした。
それ以外は、快適なランで、紹介してもらった六本木の「鯛のないたいやき屋」がいいお店でした。

普段走れない街中を、紅葉を楽しみながらゆっくり走れました。
途中、歩いたり食べたり…走力に自信のない方にもおすすめです。
コーチや参加者の方々から、初フルマラソンへの準備についても色々教えていただき、とても参考になりました。
また参加させていただきます。

当日は冷たい雨でしたが、参加者の体を冷やさないよう配慮いただき、安全にトレーニングを行えました。

単に皇居3周するだけではなく、ランニングフォームで気づいた点やコースの特徴、ラン前後のストレッチ、アップ、クールダウンなどについても丁寧に教えて頂き大変感謝しています。
また、是非、参加したいと思いました。

腕振りなどアドバイスいただき、ハーフでＰＢ出せました。
ありがとうございます。

参加者が少なかったので、和気藹々な雰囲気で気持ちよく21キロ走れました。コーチ、参加者に感謝。途中でインターバル練習があり、ゆるランの中にもメリハリがありました。体重も1キロ落とせて、成果が出ました。

今回は大会始まる前にやるといいウォーミングアップ、
給水コップの有効な使い方等大会に参加する前に知っておくといい事を教えて貰えました

走るときのフォームも個々に見てもらえます

毎回勉強になります

レースの疲労が抜けておらず、インターバルは正直厳しいかな、と練習前には思っていました。
実際に走ってみると、自分が想像していたより走ることができました。
丁寧なウォーミングアップとドリルで、自分の可能性を引き出してくれる練習会です。

初めての練習会で緊張してましたが、
コーチも参加者も気さくな方ばかりで楽しめました。

内容もただ走るだけではなく、
・走る前のストレッチ、ドリル
・フォーム確認と助言
・走った後のプロテイン
・走った後のストレッチ
と盛り沢山な内容で、満足できました。また参加したいです。

レースシーズン真っ只中。給水の仕方やフルマラソンでのキロごとの時間配分など、ただ走るだけじゃない！レース攻略法を学び、とても勉強になりました。最近　体調も走りも本調子ではなく　落ち込みぎみでしたが、快晴&紅葉のなか久しぶりに気持ちよく走ることができ、REDコーチの楽しいトークで前向きな気持ちになりました。ありがとうございまさた！

毎回的確なアドバイスをいただけます。先日は初めて聞くようなアドバイスをいただき目から鱗でした。気を遣って話かけてくれるのも好感が持てます。お値段以上の価値を感じてます。

コーチも一緒に走ったみなさんも初対面でしたが、いろいろ情報交換もでき、あっという間の15キロでした。
今まで知らなかった「野毛」の朝から出発し、広々とした「根岸森林公園」を通り、ブラフベーカーリーで休憩。ブラフ？と思ったら、もう一つ「崖」という意味もあったので安心しました。ピタサンドをいただきましたが、とても美味しい。（持ち帰ったカレーパンが、更に絶品でした。）後半は、定番の観光コース。土曜日10時過ぎだったので、いくらか人出もあり、歩くところもありましたが、気持ちよく桜木町駅へ戻りました。
また、参加したいと思います。

マラソン本番が近づいてきたので追い込むために２部練を計画。昼からの開催だったのが非常にありがたく参加を決断した大きなポイント。ドリルもしっかりしてくれ、ランニングフォームの指導もしてくれるのでおすすめの練習会です。

旧中仙道起点から北に向かって上尾まで約40キロ幹線道路なので信号が多いのは仕方ないですね。左足かかとに痛みを抱えながらでしたが、歩ききれました。スタッフに負荷をかけてしまい申し訳ありませんでした。チャレンジウォークの掲載に気付くのが遅かったので最後しか参加できませんでしたので、次回はこまめにチェック入れて調整できれば参加させていただきたいです。お世話様でした。

大会はまだ出たことがないのですが、運動前の柔軟の方法から、実際のトレラン時の走り方、テクニックなど教えていただきながら楽しく学ぶことができました。
本当に初めてという方でも、きちんと合間合間で止まっていただけるので心置きなくトライできると思います。
個人的にはコーチの年齢を聞いてびっくり…！生涯現役やで〜！(倍までは離れてませんでしたが、自分よりも体力もスピードも上でした…汗)

ストレッチを　しっかり教えていただき、時々トレランの足の使い方なども　教えていただき　動画もとっていただいたり　大満足の内容でした。コースも　一人では絶対わからない、人があまり通らないコースを通っり、最後は　持ち物やトレランの注意点も教えていただき、いままでで　一番充実した内容の一日でした。楽しかったです。　また是非参加したいです。ありがとうございました。