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福井県勝山市にある標高769mの鷲ヶ岳登山道を利用したコースです。

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トレイル 起伏がある 景色がきれい

断崖絶壁が1km続き、眼下に洗い波しぶきを見下ろす絶景!足がすくむ景勝地「東尋坊」から、険しい断崖沿いに海岸線を走る。三国サンセットビーチは水平線に沈む夕日の名所。東尋坊から北東に海岸線を進めば雄大な岩場と青い海のコントラストが美しい越前松島。コース全体にアップダウンがあり、日本海の絶景を楽しみながらも脚力アップには格好のトレーニングになる。コースには、海を眺めながら入浴できる日帰り温泉もある。

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ロード

コイやフナなどが生息し、野鳥も集まる北潟湖。湖畔には、「北潟湖ハミングロード」というサイクリングロードがあり、春の桜、初夏のショウブ、秋の紅葉を見ながらランニングを楽しめる。湖のシンボル、赤い「アイリスブリッジ」から湖をぐるりと見晴らす景色も美しい。北潟湖の周囲は田園が広がり、木々に囲まれた湖畔と稲穂の波の中をのんびりと走れば身も心もリフレッシュ!走った後は湖畔の日帰り温泉でさっぱりと。

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ロード

九頭竜川流域に広がる坂井平野は、見渡すかぎり田園が広がる一大穀倉地帯。輝く水田、青々とした稲と青空、黄金色に輝く稲穂と、その遥か向こうに山々の景色。田んぼの中の道は、四季の移ろいとさわやかな風を感じられるランニングコースだ。ほぼ平坦で遠くまで見通す直線路もあり、ジョグやペース走、ビルドアップ、スピード走などいろいろなトレーニングが可能。北陸本線を走る電車と田んぼの景色にも癒される

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ロード

走ろうにっぽん

サクラマスやサケ、アユなどたくさんの魚が生息する清流、九頭竜川。その川沿いのサイクリングロードを走る。広い川幅の河川敷は、自然あふれるコース。季節ごとに、また時間ごとに変化する空の色、風、景色を楽しめみながら走れる。鳴鹿大堰では、四季折々にいろいろな野鳥も観察できる。川沿いにある福井県総合グリーンセンターは木々が茂り、木陰が気持ちのいい公園。桜の時期は公園内を周回して花見ランも楽しめる。

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ロード

勝山市は「フクイラプトル」「フクイサウルス」など新種の化石も発見された日本有数の恐竜化石発掘地。恐竜渓谷勝山を舞台にした「勝山恐竜クロカンマラソン」は、脚にこたえるタフな大会。その10?コースを走る。林道、恐竜渓谷、恐竜博物館のある長尾総合公園内とアップダウンが続くが、豊かな自然に囲まれたコースは壮大な地球の歴史と恐竜のいた時代を彷彿とさせてくれる。大自然をたっぷりと味わったら恐竜博物館にぜひ!

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ロード

走ろうにっぽん

福井駅を中心に名所をぐるっと巡る観光ラン。柴田勝家が築造した北ノ庄城址から、堅牢な石垣と堀が残る福井城址。福井藩主松平家の別邸があった名勝「養浩館庭園」を巡り、桜並木が美しい足羽(あすわ)川。小路では町中の空気をじっくりと味わい、大通りでは少しスピードを上げて福井の町を走る。歴史の道をたどりながら、市内に残る自然豊かな場所もめぐる楽しさいっぱいの平坦コース。名所を巡りながら飽きずに走れる

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足羽三山は、福井平野のそびえる足羽山、おさごえ山、八幡山の総称。丘陵地ほどの高さではあるものの、三山をまわれば適度な距離とアップダウンがあり、心肺機能と脚力アップのトレーニングスポットとして人気。足羽山は、春は桜、特に足羽神社のしだれ桜は必見!初夏にはあじさいが美しい。おさごえ山の民家園では風情ある古民家と四季の移ろいを感じられる。三山の中でいちばん高い八幡山の展望台からは福井市内を一望できる。

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ロード

足羽川河川敷には右岸左岸ともに6kmのジョギングコースがあり、地元ランナーに人気の練習コースだ。1kmごとの距離表示もあり、走り込みのほかスピード練習やインターバル走にも最適。2.2km続く約600本の桜並木は「桜の名所100選」に選ばれ、昼間は満開の桜のトンネル、夜はライトアップされた桜が美しい。また川のせせらぎや鳥や虫の声を聞いたり、遠くの山々、コース周りのススキやタンポポなどの草花を眺めながら走るのもいい。

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ふくい健康の森は、室内競技場、400mトラック、プール、温泉施設などがある総合スポーツ公園。トラックではスピード練習やインターバル、さらに舗装道、階段、坂道、森の中のトレイルなどを組み合わせて、ロードとクロスカントリーの両方が楽しめる。春には桜の下で花見ラン、秋は紅葉の中で落ち葉のトレイルを走るのも気持ちよく、展望台からは夕景が美しい。コース全体に起伏やカーブがあり飽きずに走れる。

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雲海に包まれ「天空の城」として有名な越前大野城。大野市庁舎・城下町南広場を発着点とする人気大会「越前大野名水マラソン」は、コースも平坦で走りやすい。市街地を抜けると、山のふもとに水田が広がる日本の原風景を楽しむことができる。眼前にそびえる日本百名山のひとつである荒島岳の姿も美しい。自然の風景を満喫したら、静かな城下町や小高い亀山に築かれた越前大野城へもぜひ足を延ばしてみたい。

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鯖江市の地場産業として知られる眼鏡フレーム、繊維、漆器の博物館を見学しながら「鯖江つつじマラソン」のコースを走る。木綿から新素材へと発展した繊維産業のルーツは石田縞手織りセンター。めがねミュージアムでは有名な鯖江のめがねを見学。そして1500年の伝統が残る河和田のうるしの里へ。田園地帯を走るつつじマラソンのコースはほぼフラット。鯖江の産業をたどりながら、のどかな里山の風をあびて気持ちよく走れる。

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越前市と鯖江市を流れる日野川は、ヤナギやヨシなどが群生しカモやガンの飛来する自然豊かな川。川沿いには草地も広がり川風を感じながら走れる。距離走でもスピード練習でも、どんなトレーニングにも向く平坦なコース。おすすめの季節は春。道沿いに菜の花が咲き、満開になると黄色いじゅうたんを敷いたような菜の花ロードになる。春の風の中、ビタミンカラーにあふれた道を走ればパワーを充填できるかも?

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「サンドーム福井」は、モダンな外観の建物と広大な野外広場がある多目的イベント施設。豪雪にも耐えられるドームデザインは、有名な構造エンジニア川口衛氏によるもの。街路樹が美しい敷地の周囲は約900m。平坦で直線のみの四角いコースは、周回を重ねて距離走や時間走、ペース走、ビルドアップ走、スピード走などどんな練習にも便利で利用するランナーも多い。隣の越前市サッカー競技場周囲も合わせれば走りも気分も変えられる。

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走ろうにっぽん

人口2700人弱の池田町。初夏には青い稲穂が広がり、秋には黄金の海が波打つ田園風景はすばらしい山村の町。自然いっぱいの中をノンストップで走れることからサイクリストも訪れる。山あいの集落を川沿いに進み、坂道を上ると見えてくるのが「龍双ケ滝」。日本の滝100選のひとつで、落差60mの滝を見上げる景色は圧巻!下りと上りで疲れた身体も、木々の香りと目にも涼やかな滝のしぶき、マイナスイオンに癒される。

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ダムの建設によってできた「九頭竜湖」は、広さ890ヘクタールという全国有数の広さ。山々の景色と水色が美しい湖畔の国道を走る。湖にかかる箱ケ瀬橋(愛称「夢の架け橋」)は瀬戸大橋の試作として建設された橋。この橋から眺める景色は四季折々に見事だ。とくにおすすめは秋。紅葉に色づいた山と湖の織りなす眺望は思わず息をのむほど!絶景に包まれて湖畔を巡る道は、ほぼ平坦で走りやすい。

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旧北国街道、旧北陸道の宿場町として栄えた今庄宿(いまじょうじゅく)。街道沿いには今も古い町並みと旅籠、酒屋などが残り、まるで江戸時代にタイムスリップしたような雰囲気。「右京 つるが 己可佐(わかさ)道 左京 いせ 江戸道」と刻まれた分岐を過ぎ、古の人々も通った森深い山道へ。峠に近づくにつれて坂道がきつくなり、関所のあった板取宿(いたどりじゅく)には茅葺屋根の民家や石畳。しばし江戸の旅人気分に浸れる。

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敦賀湾の海岸線から、気比の松原など景勝地を駆け抜ける「敦賀マラソン」。その5kmコースを走る。海沿いを走り、2kmほどで見えてくるのが三大松原のひとつ「気比の松原」。青い海、緑の松、白い砂浜のコントラストが鮮やか!コースには起伏もあり、短いながら走りごたえもある。ラストに見えてくるのが赤い鳥居の氣比神宮。ここは松尾芭蕉も訪れ、句を詠んだ名勝地。ラン後は市内散策をしながら海の幸を堪能するのも楽しみ。

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日本三大松原のひとつ、気比の松原は白砂青松の風景が1.5kmも続く海岸。敦賀湾の最も奥にあり、海、松原、白砂の織りなす景色が美しい。海沿いにぐるっとたどる道は細かな起伏の連続。ゆっくり走るもよし、ペース走やスピード走に挑むもよし。時間とともに移り変わる景色を眺めながら飽きずに走れる。常宮神社は安産と航海安全の守り神。拝殿から見る敦賀湾も美しい。ラン後は、海水浴場でクールダウンもできる。

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敦賀市内を回りながら衣掛山まで走る。山の麓までは緩やかな上りが続き、山道に入ると急激に勾配がきつくなる。急坂あり、階段あり、頂上への最後の500mは心臓破りの激坂!低山ながら、ひたすら上って下るトレイルを満喫できる。ビルドアップと坂道トレーニングで脚に刺激を入れるのもいい。途中には敦賀市内を一望し、海まで見渡せるポイントもあり。コース上には春は桜、秋にははぎの花が咲き、楽しめる。

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