【パンRun】第14回渋谷・表参道 Women’s Run試走会！！ほとんどの人が初参加☆彡 受付終了

【モシコムアワード2023】

◆みなさんのおかげで、SRSファンRunラン！！が「優秀賞」と「新人賞」を受賞しました！！

https://moshicom.com/award/

------------------------------------------------

【毎週土曜日に開催】
2/17（土）
3/2（土）
3/9（土）
3/16（土）

朝8時15分にJR原宿駅の表参道改札口を出たところにある「NewDays原宿」前にて集合・受付、各自のレベル別に申込の距離を設定した、渋谷・表参道 Women’s Runコースを走るランイベントです（明治神宮内など一部区間を除きます）。ほぼ全員が初参加です！！本イベント主催者は大会当日ボランティアで参加予定☆彡

【参加資格】
◆大会への参加は問いません
◆男性も女性も申込可能
◆みんなで楽しく走れる方(^-^)
◆安全に配慮して走れる方(^-^)

【レベル別コース設定】
※明治神宮内など走れない区間がありますので一部コースを変更しておりますことをご了承ください。

◆５Km　チャレンジコース（800円）
①代々木公園→渋谷神南郵便局→代々木公園→表参道→代々木公園（原宿駅）

◆１０Km　頑張りコース（1,000円）
①のあとに、
②代々木公園→北参道駅→参宮橋駅→代々木公園交番→代々木公園（原宿駅）

◆１６Km　欲張りコース（1,200円）
①②のあとに、主催者オリジナル街ランコースに挑戦！
③代々木公園→On Tokyo→サロモンストア→DESANTO TOKYO→渋谷・宮下パーク→ののあおやまの森→原宿外苑緑道→生長の家 原宿"いのちの樹林"→代々木公園（原宿駅）

【パンRun】
～ 10Kmコース立ち寄りパン屋 / 小田急線 参宮橋駅の近く ～
◆ブーランジュリー ラ・セゾン
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13021196/

◆タルイベーカリー
tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13140777/

～ 16キロコース立ち寄りパン屋 / 半蔵門線 表参道駅 ～
◆RACINES DONUT & ICE CREAM
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13263716/

◆パンとエスプレッソと
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13090477/

～過去に立ち寄ったパン屋 / 小田急線 代々木八幡駅・千代田線 代々木公園駅～
◆ナタ・デ・クリスチアノ（2023百名店）
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13153384/

◆365日
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13263836/

◆イエンセン（2022百名店）
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13007309/

※購入は各自の任意で希望者は現金＆電子マネー等をご準備ください。休憩時間をとりますのでイベント中に食べたりザック等に収納し持ち帰りも可能です。

【大会公式HP】
https://womensrun.jp/

【大会公式コース】
https://womensrun.jp/course/
※当イベントは混雑や明治神宮内の立ち入り禁止個所などを考慮し安全に配慮したコースを設定しており、実際のコースとは一部異なる部分がありますのでご了承ください。

【注意事項】
◆ケガや事故の無いように各自自己管理、自己責任にてお願いします。
◆交通ルールを遵守、歩道や信号・細い路地では一般の歩行者最優先で！！

【その他】
◆マラソン大会に申し込んだけどまだ練習を始めてない方、一人では中々練習する気になれない方、走ったあとのランチやビール、サウナなどを満喫したい方など、大歓迎！！

◆今シーズン大会出場予定の方にとっては複数回のロングラン練習が欠かせません、1人で出来ないことも皆となら出来ますので是非一緒にチャレンジしてみましょう！

◆途中、5キロ（４０分）に１度を目安に休憩をとります。

◆JRや東京メトロ、小田急線等の各線路沿いを多く走るので、自身の体調やコンディションに合わせて途中離脱も可能です（その際は主催者にお声がけください）。

◆1人で黙々と走るのもOK、参加者同士で積極的にコミュニケーションをとっていただいてもOKです(ただし、他者が不快に思う言動は控え、互いに思いやりを持った交流をお願いします)。

◆荷物は駅のコインロッカーをご利用ください。また近くのランステ(銭湯)等を各自にて確認してください。主催者や多くの参加者はランニングやトレイル専用のザックを背負って走ります。

◆SNS用の写真＆動画撮影にご協力ください。尚、過去開催イベントの様子を記録してますので参考までにご覧ください。フォロー、チャンネル登録、お友達への拡散など、大・大・大歓迎です☆彡

https://youtube.com/@SRS_Yoshida

https://www.instagram.com/srs_yoshida_/

https://twitter.com/SRS_Yoshida

◆社会貢献として皆様の参加費から参加者1人につき100円を日本赤十字社または全国の児童養護施設を支援する団体等に寄付します。

◆令和6年能登半島地震に皆様の参加費＋主催者負担で18,641円を寄付しました。

【ウォーミングアップ】
◆青山学院大学のYouTube動画を参考に行っています。
https://youtu.be/0XgL0WC5fGA?si=zctwEhbUPPc8kKL9

https://youtu.be/ZESHDfi0pbA?si=8tLbbMO0poUJ27oT