第１５回ビーチサンダル城１００ウルトラマラニック(^^♪　２０２４晩夏のビーサンラン(東向き) 受付中

【概要】
　ビーサンでどれだけ走れるかをチャレンジするイベントです。
　姫路城と大阪城の間、約１００Ｋｍをビーチサンダルでランニングします。
（大阪城－姫路城は、最短で約９２Ｋｍですが、皆さんが胸を張って「１００Ｋｍ走ったぞー！」と言えるように、距離調整のチェックポイントを設けています。）
　時間を競うものではなくて、「夜中でもみんなで走れば怖くないぞー！」みたいなノリで、信号もしっかり守って、ちょくちょくコンビニに寄ったり、ちょっと観光したりします。
　コースは、姫路城スタート→明石城→鉄人→（ポーアイ：しおさい公園BE KOBE）→業平公園→尼崎城→(通天閣)→大阪城の極楽橋ゴールです。
　本イベントを既に完走したことがある方も年２回の体力測定のつもりで、参加してもらえればと思います。

【参加の前提条件】
　０．ビーチサンダルで少しでも走ったことがある方
　１．２０歳以上で、健康で体力のある方
　２．フルマラソン５時間以内で完走できた方（５年以内）
　３．事故やケガなどのトラブルなどは、自己責任となることをご了承の上、参加できる方
　４．Facebookのアカウントがあり、Facebookのグループ「ビーチサンダルランニングワークアウト」に「＋グループに参加」して頂ける方　（イベントの連絡やチェックポイントの投稿などをFacebookグループのイベントページで行うため）
　５．交通ルール・マナーを守れる方
　６．文句を言わない方

【主な持ち物】★は携行必須です。
　★ゼッケン（裏面に緊急連絡先などを一か所以上、明記のこと）
　★ライト（ハンドライトｏｒヘッドライト）
　★安全のための反射材、後方点滅灯など（100均などで入手可能）
　★水分(0.5L以上推奨、自動販売機は所々にあります。）
　★行動食（栄養価の高いお菓子や、すぐに補給できるもの）
　★ファーストエイド(自分の体に必要と思う救急用具や薬など)
　★スマホ・携帯電話など
　★モバイルバッテリー
　★現金（飲み物、食べ物、電車代、投げ銭他）
　★マイコップ
　★保険証（写しでも可）
　・マスク（着用は個人判断です）
　・必要な方は着替え
　（※）荷物の預かりはありません。


【当日のルール】
・悪天候などの場合は、当日１２時までに中止判断します。 　（中止の場合はFacebookのイベントページで連絡します。）
・当日に都合や体調が悪くなった場合は、ＦＢのイベントページに、不参加の旨をコメントしてから、「参加しない」に変更してください。
・周囲の人や車などの迷惑にならないように、歩道が狭いところは、一列になり、幅の広い歩道でも半分以上に広がず、人とすれ違う時は歩くこと。
・すれ違う時や追越し、追抜く時は、接触しないように間隔を開け、事前に声をかけること。
・近づいてくる車や自転車などに注意し、気づいたら他のランナーに呼びかけること。
・時間を競うものではないので、安全第一に、お互いに助け合うこと。
・交通ルールを守ること。（信号を守ることなど）
・受付時に、誓約書、ゼッケン、ライト、反射材、スマホ（携帯電話でも可）は必ず持参してください。（持っていない場合は、出走を取り止めていただきます。）
・誓約書は印刷して、記入の上、受付時に提出してください。
・ゼッケンをつけること。（裏面に緊急連絡先を記入する。） 
・夜間は、安全のためのライトや反射材(リフレクター等)などを身に付けて視認性を高めること。
・こまめに水分補給し、適宜休憩を取ること。
・毎回、ご厚意でエイドを出していただいています。エイドがありましたら立ち寄っていただき、感謝の気持ちと共に投銭をお願いします。
・全般的に電車の路線に近いところを走りますが、前半に離脱する場合は、始発電車が動き出すまで、コンビニなどで待っていただくことになります。
・基本的に日の出まではグループ（３～４名）で行動すること。（やむを得ず、グループを変える場合でも、女性だけのグループや単独走にならないようにしてください。）
・鉄人に５：３０以降に到着した場合は、しおさい公園（ポーアイ）をパスして、業平公園に向かうこと。
・設定したすべてのチェックポイントでは写真を撮り、イベントページに写真（＋場所、同行者など）をイベントページに投稿してください。
・関門時間を超えた場合は、自主的にリタイヤしてください。
・途中離脱やリタイヤする場合は、必ずその旨をイベントページに投稿してください。
・ゴールしたら、写真（＋ゴール時間、氏名、同行者など）を投稿してください。
　
【当日の流れ】
①自宅を出る前までに、検温などを行い体調を確認してください。(コロナは5類ですが、念のため)
②受付は、2024年8月24日(土)　17:30～18:20　ＪＲ姫路駅北口の２階眺望デッキ
③誓約書を記入して受付に提出してください。
　スタートまでに、３～５名のグループになってください。（入るグループが見つからない方は、スイーパー(※)と走ってください。）
　(※)スイーパーは、夜間（スタートから日の出ごろまで）に最後方辺りを走るスタッフです。
④18：40頃にブリーフィングをしますので集まってください。
⑤18:50頃に集合写真を撮りますので入ってください。
⑥19:00に一斉スタートしてください。
（曽根から西明石までは２５０号線北側歩道を通ること。）
⑦明石城跡まで走り石標前などでの写真をイベントページに投稿してください。
⑧鉄人２８号まで走り、イベントページに写真を投稿してください。（鉄人２８号に5:30以降に到着した場合は、ポーアイしおさい公園をパスして、業平公園に向かうこと。）
⑨ポーアイしおさい公園（BEKOBE）まで走り、イベントページに写真を投稿してください。
　（灘から野田阪神までは２号線を通ること。）
⑩尼崎城まで走り、イベントページに写真を投稿してください。
（野田阪神を13:00以降に通過した場合は、通天閣をパスして、大阪城に向かうこと。）
⑪通天閣まで走り、イベントページに写真を投稿してください。
⑫大阪城の極楽橋まで走り、ゴール写真をイベントページに投稿してください。
⑬ゴール地点でゴール時間、履物、距離を申請してください。
⑭以下のフォームに結果を入力してください。

【留意事項など】
　・参加される方は、イーモシコムでのエントリーを行うとともに、ＦＢのイベントページでも「参加予定」ボタンで意思表示してください。
　・参加費は２千円～４千円です。（参加人数を早めに確認して準備をしたいので、早いほど安く設定しています。）ゼッケンや誓約書のプリント代（約１００円）は別途必要です。
　・気象事情など中止する場合は、当日午前中までに判断します。（小雨決行）
　・中止の場合は参加費を返金しません。
　・荷物預りはありません。（必要な荷物は背負って走ってください。）
　・記録証などはありません。
　・事故やケガ・疾病などのトラブルなどは、自己責任となることをご了承の上、ご参加ください。
　・保険が必要な方は、各自で加入してください。
　・連絡などはFacebookを利用するので、Facebookのアカウントが必要です。
　・撮影した写真や結果（リザルトなど）は、ＳＮＳなどで公開する場合がありますので、あらかじめご了承ください。なお、ご都合の悪い方は 事前に主催者にお知らせください。
　・皆さんのご意見・ご提案も聞きますので、どんどん言ってください(^^ゞ　ただし、文句とわがままは聞きません(^^♪(笑

【ゼッケンの準備】
　・ゼッケンのイメージは事務局で準備します。
　・ゼッケンのイメージをセブンイレブンで写真（L版）印刷してください。
　・表面にゼッケン番号や名前をマジックなどで記入してください。
　・裏面に緊急連絡先などを一か所以上、記入してください。
　・折り曲げて名刺サイズの名札ケースに入れてください。
　※写真の印刷代や名札ケースの費用は、各自でご負担ください。
　
以上