Emi Running Club 「Emi練」　＠済美山運動場　1月・2月・3月・4月受付終了

定例イベントの募集（回数券など） 100人～499人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

Emi Running Club

4.81

本人確認済み

Sold out

2022年1月から始動の「Emi Running Club」
「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます！

有効期間

2024/1/1(月) ～ 2024/4/30(火)
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募集期間

2023/12/27(水)15:56～ 2024/4/30(火)23:59
会場

済美山運動場
開催場所

〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~1/20(土)　(300m*5)*2set~~ :
2,200円
~~2/17(土)　(300m*5)*2set~~ :
2,200円
~~3/16(土)　90分動き作り+ラン~~ :
2,200円
~~4/3(水)　動き作り+坂ダッシュ　＠済美山　9:30~~~ :
1,100円
~~4/7(日)　ストレッチ・コアトレーニング　＠済美山　14:00~~~ :
2,200円
~~4/17(水)　動き作り+坂ダッシュ　＠済美山　9:30~~~ :
1,100円
~~4/20(土)　90分動き作り+ラン~~ :
2,200円
~~4/27(土)　ストレッチ・コアトレーニング　＠済美山　14:00~~~ :
2,200円

ただいま受付中のチケットはありません

募集詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
プラン種別: 定例イベントの募集（回数券など）
規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Emi Running Club
emirunningclub@gmail.com、080-5323-6018
プランID: E0098284
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

Energetic元気に」
Effective「効果的に」
Enjoy「楽しく」
3つのEで笑みを作るをテーマに、
運動習慣を作ることや、マラソンでの目標達成をサポートします！

目標達成に向けて、一緒に頑張りませんか？

初級者から上級者まで幅広いレベルの方が集まり、一緒に高めあえる場を作ることを目標にしています！

〇練習日程：
・4/3(水)　動き作り+坂ダッシュ
・4/7(日)　ストレッチ・コアトレーニング
・4/17(水)　動き作り+1分間走
・4/20(土)　動き作り+ラン
・4/27(土)　ストレッチ・コアトレーニング

〇練習日時：
・水曜日
9:15~　受付
9:30~　動き作り
10:30頃~　ランメニュースタート
~11:30　完全撤収

・第3週土曜日
8:15~8:30　受付
8:30~9:30　動き作り
9:30~11:00　ランメニュースタート、可能な範囲でフォームについてフィードバック
11:15　完全撤収(状況によって終了時間に変動あり)

・第3土曜日を除く土曜日/日曜日
13:45~　受付
14:00~　トレーニング開始
~15:30　完全撤収

〇集合場所：
済美山運動場(和田堀公園第2競技場)
または
和田堀公園第一グラウンド

〇参加料金：
・ビジター参加：
水曜日の練習会→1,000円/回
水曜日以外の練習会→2,200円/回

〇持ち物：
・お飲み物
・動ける服装
・マットや地面に引けるタオルなど(コアトレーニングの練習会の場合)

〇練習会の特徴・練習内容について：
・動き作りでは、ランニングの動作をより効率的にすることや、様々な動きの中で身体の使い方を覚え、疲れにくい身体の使い方ができるようにすることを目的にしています。
・ランミーティングではその日の練習の目的、設定ペースの意図、練習の取り組み方などを共有します。その練習にどのような目的があるのかなどを意識して練習することで、練習で得られる効果が高くなります。
・ランメニューでは目標タイム別に設定タイムを設け、グループを作って走っていただきます。集団の中で切磋琢磨し、一人ではなかなか頑張れない練習にチャレンジしていきましょう。
・基本的にはペーサー無しの練習会となります。あらかじめご承知おきください。

〇注意事項
・悪荒天の場合は練習会当日の7時までを目途に開催可能か判断し、中止の場合は連絡します。練習会中止の場合、別日に振り替えていただけるように手配します。
・やむを得ずイベントの参加をキャンセルする場合は下部のお問い合わせ先よりご一報ください。
・当日、体調のすぐれない方のご参加はご遠慮願います。
・給水のご用意はしておりません。各自ご準備をお願い致します。
・他の公園利用者の方に配慮しながら、マナーを守って安全に活動しましょう。
・他の参加者の方を蔑む言動・行動はお控えいただき、互いに尊重しあえるチーム作りにご協力お願い致します。
何かご不明点・ご質問がございましたら下記までご連絡ください。　
emirunningclub@gmail.com
担当者　帆波
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー主催者プロフィール
帆波圭斗

武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB
フルマラソン2:21’11
100㎞7:22'37
主な実績
2014年　神戸マラソン6位　勝田全国マラソン3位
2017年　加古川マラソン優勝
資格　
NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ
SNS
Facebook　
https://www.facebook.com/keitohonami
Instagram
www.instagram.com/keito_honami/

皆さんとお会いできることを楽しみにしております！

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