レース本番でベストコンディション！フルマラソン当日に120％の力を発揮する方法＠皇居 受付終了

フルマラソン当日にベストコンディションでレースを迎えてる方は意外と少ないです。膝が痛い、カラダが重い、睡眠がとれないなど何からしらの問題を抱えながら、レースに出場している方が思います。コンディショニングとは、日常の状態を目的に向かって、望ましい状態に整えることです。マラソンに限らず、スポーツはカラダケア→コンディショニング→トレーニング→競技（レース）の順で成り立ちます。ところが、トレーニングのことばかり意識して、カラダケア、コンディショニングのことは知られていないのが現状です。「練習したのに結果が出ない」「本場でいつも調子が狂う」こういった問題をコンディショニングを知ることで解決できるかもしれません。レース本番で120％の力を発揮するために、コンディニングから考えてみましょう！

◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
11:00～13:00
※動ける状態で集合してください

◆担当インストラクター
高橋 勝哉
 

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。（ご利用は任意）