麻布台ヒルズ経由【都内パンRun】キロ7分ペース 約22キロ、ほぼ全員が初参加！！ 受付終了

朝8時15分に東京ミッドタウン日比谷前にあるゴジラ像に集合して、キロ7分ペースで都内のパン屋を巡る約22キロのランニングツアーです。

【集合場所】
日比谷ゴジラ像
https://g.co/kgs/qFcyQ7
※東京メトロの日比谷駅A5出口から、すぐ！

信号や細い路地では歩いて歩行者最優先で進み、途中5キロに1回程度のペースで休憩をとります。当日の道路状況により、一部コースを変更することがあります。

【予定コース】
日比谷ゴジラ像にて集合
（スタート）日比谷公園→虎ノ門ヒルズ→麻布台ヒルズ→白金高輪駅→パン屋①→白金台駅→広尾駅→広尾ガーデンヒルズ→パン屋②→表参道駅→③アイス屋さん→国立競技場→東京ミッドタウン六本木→日比谷公園（ゴール）

【支払】
朝の受付時に、つり銭のない現金またはpaypay で、主催者に直接お支払ください。

【パン屋】
①ブレッド&コーヒー イケダヤマ
(Bread&Coffee Ikedayama)
https://s.tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13192503/

②bread works 表参道
https://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13148002/

【アイス屋】
③kippy's coco-cream 千駄ヶ谷店https://s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13188077/
※店舗お休み、季節的に寒い場合、希望者がいない場合は通過します。

JR各線や東京メトロなど線路沿い多く走るので、自身の体調やコンディションに合わせて途中離脱も可能です。

1人で黙々と走るのもOK、参加者同士で積極的にコミュニケーションをとっていただいてもOKです(ただし、他者が不快に思う言動は控え、互いに思いやりを持った交流をお願いします)。

荷物は駅のコインロッカーや近くのランステを活用ください。ザックを背負っての参加もOKです。

【ランステ】
ラフィネNeo(日比谷)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

日比谷ライド
https://hibiya-ride.jp/

※営業時間や利用料金については各自にてご確認ください。

※過去開催イベントの様子を記録してますので、参考までにご覧ください。フォロー、チャンネル登録、SNSでの拡散など、大、大、大歓迎です！

https://youtube.com/@SRS_Yoshida

https://www.instagram.com/srs_yoshida_/

https://twitter.com/SRS_Yoshida

尚、社会貢献として皆様の参加費から、参加者1人につき100円を日本赤十字社または全国の児童養護施設を支援する団体等に寄付します。

【ウォーミングアップ】
青山学院大学のYouTube動画を参考に行っています。

https://youtu.be/0XgL0WC5fGA?si=zctwEhbUPPc8kKL9

https://youtu.be/ZESHDfi0pbA?si=8tLbbMO0poUJ27oT