第2回トレイルランニングセミナーin呉羽山　初心者～中級者 受付終了

トレイルランニングセミナーin呉羽山　※初心者～中級者まで

【開催日】11月19日（日）※雨天決行
【開催場所】呉羽丘陵多目的広場
【受付時間】7：30～8：00
【講師紹介】東条叙宏
　東洋大陸上競技部出身、低酸素ジムRUNBOX24代表、富山ランニングクラブ代表、数々のトレイル大会で入賞・優勝経験有、現在も現役選手。セミナー等数多く実施し富山でトレイルランニングを拡げる活動を実施中。

【内容】初心者の方には、トレイルランニングのマナーや、装備の選び方、基本テクニックを、経験者の方にはより高度なテクニックやレベルアップする方法をレクチャーします。セミナーのあとは呉羽山のトレイルコースで1時間～1時間半ほどの実践練習をします。
今回は登山用品専門店のスポーツのマンゾクさんの協力にてギアの紹介もあり。
また昨今ニュース等で不安になってる熊被害についても講義を行います。出会ってからの対応や対策など。
スポーツのマンゾクさんより対策グッズなどの紹介もあります。
最近皆さん1番興味があり、心配されてる話題だと思いますので是非この機会を活用下さい。

市内からのアクセスも良く、ふかふかの走れるトレイルコースが整備されており、今年呉羽山に新しい絶景スポット、フットパス連絡橋も10月末より土日限定開通した事もあり、新しい呉羽山の魅力を皆さんで共有出来たらと思います。
今回はプロギング（ゴミ拾いとジョギングの造語）も合わせて実施し、走りながら山を綺麗に出来たらと思います。

スタッフもトレイルランニングのベテランをそろえ多くの方の参加をお待ちしています。

【持ち物】
走れる服装でお願い致します。トレラン経験者はザック、トレランシューズなど装備をお願いし、持ってない方はいつもの運動出来る恰好で大丈夫です。
熊鈴、着替え、タオル、補給など。
筆記具は持参願います。
途中ゴミなど落ちていたら収集しながらのランとなるので小さな袋、手袋ありましたら持参下さい。当日参加者用にも足りなければ配布行います。

【スケジュール】
7：30～8：00　受付（呉羽山丘陵多目的広場駐車場にて）

8：00～9：00　セミナー、自己紹介、スポーツのマンゾクさん紹介

9：00～10：30　実践練習（初級、中級者に分かれトレイルコース約8～10ｋを途中で説明も交えながら走ります）

10：30～11：00　質疑応答・解散