あずRUN 大阪（インスタページ@kna_azrun2020） 受付中

はじめまして　あずRUNです。

あずRUN大阪（インスタペー@kna_azrun2020 
メンバー7名　（女性3名）
20代3名、30代3名　40代1名

募集年齢
18歳〜39歳　20代、30代とくに大歓迎です）
初心者歓迎です。

京都拠点に活動しているチームですが大阪府在住、在勤メンバー多数で大阪で練習機会を設けさせて頂きました。
あずRUN 大阪は一からのチーム、練習会なんで
20代〜30代の方中心のチームにしていきたいと思います。

ペース走、インターバル走、距離走たまにゆる RUNなど多彩なメニューをしていきたいと思います。メンバー集まればsub40〜sub3.5またはsub4、初心者まで対応します。30km走も長居公園、大阪城公園でも開催します。

グループ全体【メンバー数110  女性47名　男性63名】　女性参加率40%〜50%で女性の方参加率、定着率が高いのも他のチームには無い特徴です】　20代女性の方定着も増えて、参加しやすい環境になっています。

あずRUN大阪　単独メンバーまだいませんが
大阪城公園、長居公園、高槻安満遺跡公園中心練習会開催します。イベント等も大阪で開催します。（京都メンバー）と合同で練習機会も持ちます。繋がりづくりで地域間越えたものにしていきます。

実績】
2時間55分（初マラソン）（40代男性）
3時間50分→3時間25分（20代女性）
2時間36分→2時間32分（40代男性）
3時間20分→2時間52分（40代男性）
3時間32分→3時間23分（40代女性）
3時間36分→3時間28分（50代女性）
3時間50分→3時間40分（60代女性）
未経験→3時59分（50代女性）
5時間台→4時間28分　（30代女性）
2時間49分→2時間44分　代表　東

あずRUN大阪練
3/11土曜日　長居公園5km✖︎3本＋動きづくり
3/19日曜日長居公園20kmマラソンペース走
＋動きづくり
9時　長距離周回走路スタート地点
8時40分　御堂筋線長居駅　北改札

3/31金曜日　
大阪城公園　12kmペース走＋動きづくり

19時30分　大阪環状線森ノ宮駅



sub50からsub3またはsub3.5〜初心者の方対応します。まずはお気軽にご参加頂けると嬉しいです。皆さんよろしくお願いします！

https://www.instagram.com/kna_azrunインスタページ

主催者代表　東

full 2時44分54秒（2022  防府読売）
初マラソンは4時間32分

half1時間17分15秒（2022  大阪ハーフ）

10km 35分35秒（2022  なにわ淀川）

5km 17分23秒（2022  記録会）

資格　ランニングアドバイザー
　　　スポーツフードスペシャリスト

応募はスポーツやろうよからまたはインスタグラムからDMです。

あずRUN大阪専用グループLINE開設します。
全体のグループもFacebookであります。

ご問い合わせ大歓迎です！！よろしくお願いします

応募内容は
①名前
②5k〜フルマラソンPB（自己ベスト）また未経験、
③年代　20代、30代など
④居住地（京都市西京区など）

折り返しご連絡させて頂きます！
よろしくお願いします?‍♂️