「東京M」のコースを歩く「ウルトラウォーキング練習会」45キロ＠ヒビヤライド(3) 受付終了

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

---------------------
冬も月に一度はロングウォーキングで足腰を鍛えましょう！

コースはお申込みいただいた方に開示します。ご自身のスマホでルートを確認しながら、自身の好きなペースで歩いていただくことも可能です。
ガイドはキロ15分弱程度（休憩をはさみつつ、1時間に4キロ程度で進む）のペースで最後尾につきます。ガイドとともに歩いていただくのも安心です。

コースは、3月に開催される「東京M」のコースをそのままなぞります。
ゴールの東京駅前を経て、日比谷公園の地下にある「ヒビヤライド」が
最終ゴールとなります。
参加者の方に、事前にメールでコースをお送りします。（キョリ測というアプリを利用します）ご自身のスマホにそのコースをダウンロードして、確認しながら進みます。

コース上、管理者はいませんので、安全に十分配慮して歩行願います。
10キロごとにチェックポイントを設定して、事務局と連絡を取り合います。
・10キロ 神田須田町交差点
・20キロ 蔵前一丁目交差点
・30キロ 東日本橋交差点
・40キロ 増上寺前
・44キロ ヒビヤライドゴール
4キロ1時間を目安にそれ以上にならないようにがんばって歩きましょう。
スタートは受付後各自でスタートしていただいても大丈夫ですが、ガイドが07:30に出ますので、それまでに必ずスタートしてください。

当日は、8時から、ランの方もスタートし、同じコースをなぞっていきます。
途中でランナーに追い越されることになりますが、お互いにエールを送りつつ励ましあって頑張りましょう！

ゴール時間は11時間後の18:30とします。
遅くとも18:45までに戻れない場合は、必ず管理者またはヒビヤライドに電話連絡をお願いします。
ヒビヤライドの閉店時刻が20時ですので、遅くとも19時までには戻ってください。戻れないと想定される場合は、途中電車などでショートカットをお願いします。

リタイアする場合や、ヒビヤライドに立ち寄らない場合は、必ず管理者に電話かLINEで報告を行ってください。

ゴールは、日比谷公園の地下にある「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」です。
スタート時に都庁前で荷物をお預かりし、車で搬送します。
ゴールののち、着替え・シャワーをお使いください。（参加料に利用が含まれます）そちらで任意解散となります。
（荷物を預けない場合は、途中リタイアでそのまま帰宅されても大丈夫です。その際は必ず連絡を入れてください。）

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2024年2月3日（土）07:30 ガイドスタート
　　　　　　07:15-07:30　受付・準備・スタートしても可
　　　　　　07:30　　　　最後尾ウォークガイドスタート
　　　　　　　　　　　　　スタートの最終時刻
　　　　　　　　　　　　　※これ以降のスタートは認めません。
　　　　　　18:15　　　ウォーク最後尾ゴール（11時間関門）
　　　　　　　ゴール後、着替えが終了次第、流れ解散です
　　　　　　　ヒビヤライドの閉店時刻が20時ですので、
　　　　　　　遅くなる場合でも19:00までには戻ってくださいますよう
　　　　　　　お願いします。
　　　　　　　　　 
　　● 参加料　　3,200円（事前支払い）レイトは3,600円
　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。
　　　　　※ イベント保険を含みます。
　　　　　※ 休憩中の給水や給食は各自の負担となります。
　　　　　
　　●定員　ウォーク20名

　　●受付期間：
　　　　2023年10月16日(月)から2月1日(木)23:59まで
　　　　1月27日(土)00:00からはレイトエントリーとなります。
　　　　期間中でも定員となった場合はその時点で受付終了となります。

　　●受付場所
　　　　東京都庁第一庁舎脇の渡り廊下の下あたり
　　　　「都庁前」駅A4番出口を出たあと、「上」の道路にあがる
　　　　階段があります。その階段を登ったあたりに
　　　　荷物搬送車を停めています。　　　　

　　●ゴール場所
　　　　HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride.jp/
　　　　　ランナーも快適に利用できる自転車駐輪場で、
　　　　　更衣室・シャワー設備がございます。
　　　　　タオルは220円でレンタルがございます。
　　　　　シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです。

　　●その他
　　　・給水・給食は各自負担となります。また、走行中は、必ず
　　　　給水ボトル・携帯電話・電子マネーなどを携行してください。
　　　　長時間のため、スマホ用のバッテリーを必ずご用意ください。

　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出たり、安全な走行が
　　　　確保できないような悪天候の場合は、中止とし、後日、
　　　　必要経費を除いて参加料を返金します。
　　　　開催可否は、前日の16時に判断し、中止の場合はメールなどで
　　　　ご連絡します。

　　　・主催者がマラソン保険に加入しております。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　ランステサポーターが担当します。