初心者向け【東京マラソン試走会10km】キロ7-8分ペースでゴールまでのラスト約10キロを走ろう!! 受付終了

JR東京駅/丸の内北口より徒歩1分、丸の内オアゾ前にて、19時15分に集合・受付し、東京マラソンコースのラスト10キロを走ります。約32キロ地点の日本橋駅から京橋、銀座、有楽町、日比谷、内幸町(新橋)、御成門(大門、浜松町)、芝公園(東京タワー)、折り返しの田町駅を通り、ゴールの東京駅までの10キロを、初心者向けにキロ7～8分ペースで走ります。

全員の受付完了後に早速走り始めますので、受付前後に各自にて準備体操やアップを完了させてください。

交通ルールを遵守、歩道や信号、細い路地では歩行者最優先とするため、状況に応じて歩いて進みますのでご協力ください。暗い路地もありますので、事故やケガの防止のためヘッドライトや点灯ライトの持参推奨です。ケガや事故の無いように自己管理お願いします。

【予定コース】
丸の内オアゾ→日本橋（32キロ地点）→田町駅（折り返し）→東京駅（42.195キロゴール地点）

※　全長は約11キロとなります。
※　途中、休憩を1～2回とります。

JRや地下鉄各線沿いを多く走るので、自身の体調やコンディションに合わせて途中離脱も可能です（その際は主催者にお声がけください）。

1人で黙々と走るのもOK、参加者同士で積極的にコミュニケーションをとっていただいてもOKです(ただし、他者が不快に思う言動は控え、互いに思いやりを持った交流をお願いします)。

荷物は駅のコインロッカーをご利用ください。また近くのランステ(銭湯)を活用ください。ザックを背負っての参加もOKです。