東京都（千代田区）
【10〜12月】秋冬の！マラソンサブ4！を目指す練習会in Re.Ra.KuPRO竹橋皇居前店 受付終了
- イベント主催者
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10〜12月毎週火曜日開催のフルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方向けの練習会です。
マラソンシーズンの3ヶ月！多くのレースに出場される予定の方もおられるのではないでしょうか？それに向けての強化練としても調整トレーニングとしても皆んなで集まり切磋琢磨し合いながら打ち込んでみましょう！
レースに向けての質問などコーチにお気軽に相談もOK!
楽しんで打ち込んでいきましょう♪♪
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- 開催日
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2023/10/3(火) ～ 2023/12/26(火) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/9/18(月)22:02～ 2023/12/19(火)19:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 12回通し :
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12,000円
- 10/3 単発 :
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1,500円
- 10/10 単発 :
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1,500円
- 10/17 単発 :
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1,500円
- 10/24 単発 :
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1,500円
- 10/31 単発 :
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1,500円
- 11/7 単発 :
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1,500円
- 11/14 単発 :
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1,500円
- 11/21 単発 :
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1,500円
- 11/28 単発 :
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1,500円
- 12/5 単発 :
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1,500円
- 12/12 単発 :
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1,500円
- 12/19 単発 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/12/19 19:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0093229
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催時刻】
毎週火曜日19:00〜21:00
【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店https://reraku.jp/studio/takebashi
【練習場所】
・皇居周回
・二重橋周回
その他近場の街ランなど…
【10月】
10/3
皇居10kmRUN (5'40/km)
10/10
二重橋インターバル1km×5
10/17
二重橋8km変化走（5'40↔️5'20/km）
10/24
二重橋インターバル
（2km+1km）×2セット
2km…5'00/km／1km…4'50
10/31
二重橋8km閾値走（5'20/km）
【11月】
11/7
二重橋10km閾値走（5'20/km）
11/14
ナイト街ラン（約10km）
11/21
二重橋インターバル1km×8（4'50）
11/28
二重橋10kmビルドアップ走
（5'40〜5'15/km）
【12月】
12/5
二重橋インターバル2km×3
2km…5'00/km
12/12
皇居15kmハーフマラソンペース走（530/km）
12/19
二重橋インターバル5km×2本
5km…5'10/km
計12回
※設定ペース、距離、本数など気候に応じて変更あり全てついていけなくとも個々でできる範囲までの参加も大歓迎！
単発 1,500円
12回通し 12,000円
⭐︎12回通し申込の場合その他の平日19〜21時レッスンの単発参加し放題！！
【対象レッスン】
・月曜サブ5
・水曜サブ4.75
・木曜サブ4.5
・金曜サブ4.25
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください
・走行中のマスクは外していただいて構いませんが会話中などは着用お願い致します。
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
⭐︎お支払い方法は以下の通りとなります。
〈竹橋皇居前店〉
現金or QR決済
（クレジット、Suica・PASMOなどの交通電子マネー不可）
〈永田町店〉
キャッシュレス決済のみ ※現金不可
（クレジット、QR決済、電子マネー）
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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