東京都（渋谷区）
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠代々木公園織田フィールド 受付終了
- イベント主催者
-
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。サブ3.5は切れそうでなかなか切れない難しい目標タイムです。サブ3.5を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km／5分のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。なかなか一人ではこのスピード持久力を身につける練習を行うのは難しいです。是非、この練習会で切磋琢磨して頑張りましょう！
-
- 開催日
-
2023/10/4(水) 受付開始 18:45 ～
-
- 申込受付期間
- 2023/8/1(火)00:00～ 2023/10/3(火)23:59
-
- 会場
- 織田フィールド入口
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- 【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠代々木公園織田フィールド :
-
-
13,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0092205
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。
サブ3.5は切れそうでなかなか切れない難しい目標タイムです。
サブ3.5を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km／5分のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。
なかなか一人ではこのスピード持久力を身につける練習を行うのは難しいです。是非、この練習会で切磋琢磨して頑張りましょう！
参加資格はありません。サブ3.5を目指す方、是非ご参加ください。
◆練習会スケジュール
・10/4(水) レースペースで8000m＋2000m
・10/11(水) レースペース−15秒6000m、筋トレ、1000m
・10/18(水) ピッチ200で8000m＋2000m
・10/25(水) ピッチ200＋レースペース−15秒で6000m、筋トレ、1000m
・11/1(水) ピッチ160で8000m＋2000m
・11/8(水) ピッチ160＋レースペース−15秒で6000m、筋トレ、1000m
・11/15(水) 12000m＋1000m
・11/22(水) 調整5000m＋5000mTT
・11/29(水) 12000m＋1000m
・12/6(水) 5000m
・12/13(水) 12000m＋2000m
・12/20(水) 5000m
・12/27(水) 10000mペーストライアル
◆集合＆解散場所
織田フィールド入口
◆開催時間
19:00～21:00
※受付18:45～
◆参加費
全13回／13,000円
◆担当インストラクター
山口 大徳
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
目指せサブ4.5！30km走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポート...
30km走(6分40秒ペース)＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4間45分切り（サブ4.75）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポート...
目指せサブ4！インターバル走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引...
ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居
東京都千代田区
実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではない...
30km走(5分20秒ペース)＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン3間45分切り（サブ3.75）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポート...
注目のイベント
PR
くれいじーかろによる練習メニュー作成
千葉県柏市
走りも心も軽くなる、京都ランニング部～2025秋冬シーズン～
京都府京都市右京区
あなたにおすすめのイベント
