参加費を脊髄損傷研究に寄付します(運営経費除く)。3回の練習会で、「がんばらないマラソン」のコツをつかみましょう。ぐんまマラソンで4～5時間を目標に走る人向け。楽に走れるフォームを身に付け、効率的な練習をして、20～30㎞走もやりましょう。日程②③では、Onのシューズ試し履きもあります。
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- 開催日
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2023/9/30(土) ～ 2023/10/21(土) 受付開始 15:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/17(木)17:21～ 2023/10/20(金)23:59
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- 会場
- 石原緑地公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- ３回セット(ちょい得) :
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8,000円
- ①9月30日 :
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2,500円
- ②10月14日(20km～30㎞走) :
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3,500円
- ③10月21日 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
つっちい
初チャレンジで100マイラーになれました
無謀とも思える初100マイルレースを小海にしました。 藁にすがる思いで参加しました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://tk-rungry.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
-
低酸素ジム ＲＵＮＧＲＹ
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460 - イベントID
- E0091794
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
皆様からいただいた参加費を脊髄損傷の研究に寄付します
「ランナーが集まると、こんなこともできるんだ」
“ランナーズパワー”を見せましょう
「苦しいことも、皆と一緒なら頑張れる」という練習会ではありません
効率よい走り方を身に付けることが目的です
「がんばらないマラソン」教えます！！
「もっと楽に、もっと楽しく走れたらいいのに」
がんばっているけど、もったいない人へ
目標達成してほしいので、集まってください！
【目標】
マラソン4～5時間
※ぐんまマラソン(11/3)や、他の大会など
※10㎞に出る人、走力に不安のある方も大歓迎の内容です
※「私は付いていけますか」という不安は必要ありません
【内容】
①9月30日
楽に長く走れるフォーム！
・フォームづくり(着地はつま先？蹴って走るの？どこを使うの？姿勢は？腕は？脚は？)
・効率練習の実践(コレが足りてないんじゃない？)
・テーピングの使い方
②10月14日
20～30㎞走ってみる！
・Onのシューズ試し履き
・Aグループ5分40秒/km、Bグループ6分20秒/km
・給水所設置(ドリンク)
③10月21日
最終調整はコレで決まり！
・本番直前に調子を上げる練習(最後はこうやって仕上げるのか！)
・Onのシューズ試し履き
・テーピングの使い方
3回連続で参加
①だけ参加
②だけ参加
②③に参加
なんでもオッケーです
目標タイムは、フルマラソン4～5時間
もっと早く走れる人も参加可ですが、ペースは合わせてください
効率的な走りを学びたい方、大歓迎です
少し前で引っ張てもらえたら、皆さん嬉しいと思います
【スケジュール】
15:00～ 受付
15:10～ 練習スタート
17:00 終了予定
※日程②は、終了18時以降
【コース】
公園内ロード
【集合場所】
石原緑地公園
(城南大橋ドッグランでナビ検索)
【参加賞】
・補給食割引券 ¥1,000/回
・エネルギー補給食
【持ち物】
・水
・補給食
※日程②は、給水所の設置あり
【定員】
各回30人(先着順)
【寄付先】
独立行政法人労働者健康安全機構 総合せき損センター
https://sekisonh.johas.go.jp/
総合せき損センター 整形外科部長
坂井宏旭先生からのメッセージ
脊髄損傷は、脳と同じ中枢神経を損傷することで手足の麻痺などが起こります。その麻痺を完全に治療することは困難で、患者さんはその麻痺と共に生涯を過ごすこととなります。脊髄損傷治療のため、我々はそのデータベースを作成、18年間にわたり、約1200名の患者さんを治療、そのデータを詳細に収集しています。現在、世界中で収集した臨床データを利用し、新しい治療法を開発する臨床研究が進んでいます。海外では公的支援により、データベース研究が行われていますが、本邦ではこのような支援が得にくく、データベースの維持、運用は、非常に困難な状況です。この状況のなか、脊髄損傷のためのチャリティーランを主催していただく白川様、梁瀬様及びチャリティーラン参加者の皆様に感謝いたします。皆様のこのような活動が第一歩となり、患者さんにとって大きな力になると信じています。また、皆様のお気持ちは我々にとっても研究を継続する強いモチベーションとなります。本当にありがとうございます。
【コーチ】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。34歳。
米国ウルトラランニングコーチ
ぐんまマラソン公式ゲストランナー
2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 GONTEXみなかみ100k 準優勝
学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。社会人になってからダイエットジョギングを始める。
トレーニングで大切にしているのは「量より質」
国内で数人しかいないランニングコーチ資格を持っています
練習会や、オンラインコーチなど楽に長く走るコツをお伝えします
Instagram フォローお待ちしてます^_^
【問い合わせ】
DMください
※お電話での受付は致しておりません
タイムスケジュール
2023/9/30(土)
- 15:00
- 受付
- 15:10
- 練習スタート
- 17:00
- 終了予定
イベント主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
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