イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/9/9 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0091217
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
7:00 木場公園 テニスコート前集合
※木場公園北側のパークス木場（小さな売店近くです）
7:05 ランニングスタート※ペースランナーとして引っ張ります。
１キロ弱の周回コースとなります。
【ペース走】
５周 ５．３キロ キロ５分４０秒（最初３キロ）→５分２０秒
→給水
５周 ５．３キロ キロ５分２０秒
→給水
【インターバル】8時くらいのスタートです。
４００ｍインターバル ８本
１本目 ９６秒（キロ４分００秒）
２本目以降 ９６（キロ４分）→９６→９６→８０（キロ３分２０秒）
７８→７６→フリー
最初のペース走だけの参加とか、途中から参加してインターバルをメインとか自由にご参加ください。
また、ご自身のペースで速く走ったり、遅く走っていただいても問題ありません。
【注意事項】
周辺にランステはありません。貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。
※木場駅２番出口近くにコインロッカーがあります。
※9:00～ですが深川北スポーツセンターをランステとして使うこともできます。ですので終わった後シャワーを浴びるとかは可能です（有料400円）
飲み物は各自ご用意ください。（水道・自販機あり）
イベントの雰囲気などはこちらからご確認ください！
【Twitter】
https://twitter.com/kiba_run?t=sqaKC1TAb7CaW_ZXJBhJrA&s=09
【インスタ】
https://www.instagram.com/p/ClICb96Snzn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
【Facebook】
https://www.facebook.com/kibaparkrun
【主催者】
40代 男性
特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、
ランニングを趣味としています。
フルマラソン2時間44分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。
他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位
富士登山競争（～5合目まで）完走
柴又１００kmマラソン 完走
トラックは1500m4分25秒、5000m16分30秒と幅広い経験があります。
ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、
ランニングをする習慣をつくる
ランニング友を作る
遅くても大会に出て記録を計ること
の３点だと思っています。
ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。
もしよろしければお気軽にお申込みください。
イベント主催者
40代 男性
特にマラソンランナーとかではないのですが、
ランニングを趣味としています。
フルマラソン2時間49分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。
他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位
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木場公園でペース走（21キロ、キロ5分20秒） 最初の3.5キロはキロ5分40秒 ※最初10キロだけとか途中参加も可能です。
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