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暑くて走るのがしんどい今こそ、走れる身体作りのチャンス。 ラクに速く走るためのランナーズピラティスで、秋冬のレースに備えましょう。身体を整えて、走るための身体作りの基礎を伝授。 ・柔軟性↑ ・体幹強化 ・...
東京都 (文京区)
秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム!暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「街ラン」でスタミナを強化しませんか? 都内のバラエティに富んだ地形や...
東京都 (千代田区)
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
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東京都豊島区西池袋1丁目6-1
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周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
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