資生堂グローバルイノベーションセンター S/PARK Studio
ランランビューティー 「横浜マラソン向け 全3回　ステップアップスクール」

10月29日（日）の横浜マラソン2023に向けたランニングイベント開催いたします！

当館は横浜駅からは徒歩10分。みなとみらい線新高島駅直結のため大変便利です。

資生堂のアメニティを各種取り揃えたロッカー、シャワー、パウダールームもご利用いただけます。

【日時】2023年09月16日(土)09:30～12:00

　　　　            　　 23日(土)09:30～12:00

　　　　　                30日(土)09:30～14:00

※状況によっては多少前後する場合がございます

【定員】男性：8名 女性：8名  合計16名限定！！
※申し込みは先着順になります。
 
【募集対象】

〇全3回参加できる方(お休みされても返金は出来かねます)

〇マラソンで今の自分よりステップアップしたい方

〇ステップアッププログラムに興味がある方

◯ランニングフォームやペース等基礎を学びたい方
※走力は問いません

【参加費】10,000円(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、ランニングシューズ、お飲み物、タオル
店頭にてレンタルウェア・シューズ、お飲み物の販売もございます。
服装についてはこちらをご参照ください。
https://outdoorfitness.jp/wear/　
※移動およびプログラム実施中のお手荷物管理（お飲み物、携帯電話、上着等）につきましては、お客様ご自身でお持ち頂けるデイパック等ご持参頂く事を極力お願いしております。

【レンタルの紹介】
・ランニングシューズ　220円（税込）
・タオル（大小セット）　330円（税込）
・ウェア（Tシャツ・レギンス・パンツ）550円（税込）
・ウィンドブレーカー　220円（税込）

【雨天の場合】

悪天候の場合は室内で行える内容に変更し実施

（マラソン完走に向けた身体作りの為のトレーニング・コンディショニングを予定しています）

【詳細】
09月16日(土)マラソン向けステップアップのための講義

                   スピードトレーニング、サーキットトレーニング

09月23日(土)In Body測定、測定結果の見方とアドバイス、ビューティーレクチャー

　　　　　　 ドリル・ラダー、持久力トレーニング

09月30日(土)ドリル、90分間走

　　　　　　 S/PARK Cafe特製ランチボックスを食べながら懇親会＆コーチとディスカッションタイム

【担当講師】

弘山晴美（S/PARK Studio ランニングプログラム監修・株式会社エボーリュ 代表取締役）

加納由理（S/PARK Studio ランニングプログラムコーチ）

鈴木優子（S/PARK Studio ランニングプログラムコーチ）

【参加特典】
・In Body測定

・最終日終了後　S/PARK cafe特製ランチボックス・ミニドリンク提供

・試走イベント優先予約
・10/29（日）横浜マラソン当日のロッカー利用優先予約（詳細は後日お知らせいたします）

【注意事項】
・イベントの様子はスタッフが撮影し、S/PARK webや当社公式アカウントのSNSなどに掲載させていただくことがあります。

【お問い合わせ先】
spark@beachtown.co.jp
045-222-1603
S/PARK Studio　神奈川県横浜市西区高島1-2-11