一歩上の走りへステップアップしたい方必見!
怪我をしない身体づくりや理想のランニングフォームを目指す動きづくりと
週毎に変わるランニングメニューを行います。
レベル問わずご参加頂けます。
横浜みなとみらいの美しい夜景の中で一緒にランレッスンをしましょう!
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- 開催日
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2023/5/10(水) ~ 2023/5/31(水) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/4/22(土)12:00~ 2023/5/30(火)23:59
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- 会場
- S/PARK Studio
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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【5/10】ステップアップクラス(みなとみらいでランレッスン): -
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2,500円
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【5/17】ステップアップクラス(みなとみらいでランレッスン): -
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2,500円
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【5/24】ステップアップクラス(みなとみらいでランレッスン): -
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2,500円
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【5/31】ステップアップクラス(みなとみらいでランレッスン): -
-
2,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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S/PARK Studio
spark@beachtown.co.jp、045-222-1603 - イベントID
- E0085946
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
5月開催 ランランビューティー〜ステップアップ〜
元資生堂ランニングクラブ弘山晴美監修ランニングプログラムの参加者を募集いたします!
●フォームを見直したい方
●体力を向上させたい方
●今より速く長く走れるようになりたい方
●トレーニングのやり方がわからない方
ランニングのレベルに関係なく1回からご参加いただけます!
【日時】
5/10・5/17・5/24・5/31(毎週水曜日)
全日程 19:00~20:30
【インストラクター】
5/10・5/24 鈴木優子
5/17・5/31 加納由理
【Menu】
●10日:鈴木優子
1. 動的ストレッチ
2. ドリルorラダー
3. 24分変化走
●17日:加納由理
1. 動的ストレッチ
2. ドリル
3. ラダー
4.登り坂150mインターバル走
●24日:鈴木優子
1. 動的ストレッチ
2. ドリルorラダー
3. 24分変化走
●31日:加納由理
1. 動的ストレッチ
2. ドリル
3. ラダー
4.800mインターバル走
【当日の流れ】
受付:TARPアプリご登録の方→そのままフロントへ
TARPアプリ未登録の方→同意書記入後フロントへ
↓
お支払い:フロントにて前払い
↓
着替:更衣室で着替え、荷物を預ける
↓
フロント前に集合しクラススタート!
↓
オリエンテーション
↓
体操・動的ストレッチ
↓
↓
移動:週ごとに変わるメニュー練習
↓
練習後クールダウンとしてクラブに徒歩またはジョグで戻り整理体操、クラス終了
【参加条件】
18歳以上(高校生除く。但し、親権者同伴の場合には16歳以上の方もご利用いただけます。)
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
・飲酒していない方
【お持ち物】
動きやすい服装、ランニングシューズ、お飲み物、タオル
店頭にてレンタルウェア・シューズ、お飲み物の販売もございます。
服装についてはこちらをご参照ください。
https://outdoorfitness.jp/wear/
※移動およびプログラム実施中のお手荷物管理(お飲み物、携帯電話、上着等)につきましては、お客様ご自身でお持ち頂けるデイパック等ご持参頂く事を極力お願いしております。
【レンタルの紹介】
・ランニングシューズ 220円(税込)
・タオル(大小セット) 330円(税込)
・ウェア(Tシャツ・レギンス・パンツ)550円(税込)
・ウィンドブレーカー 220円(税込)
【キャンセル】
キャンセル受付はレッスン開始の30分前までとします。
レッスンの開始時間を過ぎた時点でキャンセル扱いとさせていただきます。
【中止について】
アウトドアフィットネスプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールでご連絡いたします。
また天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。
ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、ご登録のアドレスへメールさせていただきます。
(※ビジター利用の方へは、予約時の登録メールアドレス)
※アウトドアプログラムの中止基準についてはこちら
https://tarp-pro.jp/user/notice_more/?club_id=19&news_id=113
イベント主催者
S/PARK Studioのコンセプトは「キレイはカラダでつくられる」。
イキイキとしたカラダは、ポジティブな心や豊かな表情を、さらにはしなやかな動作をつくります。カラダは、美しさの源だと思います。
ここではそのカラダに働きかけ、「アクティブビューティー」をテーマとしたトータルな美しさをプロデュースするオリジナルプログラムを展開します。
また、S/PARK Studioはランニングやエクササイズのプログラムを展開するスタジオであるだけでなく、お客さまと研究員の繋がりの場でもあります。研究員とお客さまが相互にフィードバックし合いながら、心も体も、さらには姿勢や動作までも美しい「アクティブビューティー」を実現していきます。
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