ランニング

東京都(千代田区)

ガンコーチの「23-24シーズンに自己ベスト更新」@ヒビヤライド 8-11月 通期 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け
4.67

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。 通期として開催しますが、単発でも参加可能です。
対象者は23-24年フルマラソンサブ3からサブ4が目標のランナー。練習会メニューはほぼ毎回走り込みが中心となります。各自のレース予定に合わせてメニューをお知らせします。

  • 開催日
    2023/8/19(土) 2023/11/18(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/7/1(土)00:00~ 2023/8/17(木)23:59
  • 申込者/定員
    30/30人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【通期】ガンコーチの自己ベスト更新(残金15,000円は初回店頭支払い) :
      3,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

モナカ

5.00

新習志野からの街ラン!

何時も彩湖練習会でお世話になっている三輪コーチ主催の街ランに初参加!埼玉在住なので新習志野までは遠かったですが、11月とは思えないくらいくらいの暖かさと、...

じゃじゃる

4.67

始めるまでは不安でいっぱいでしたが

コーチの適切なアドバイスや方向性を決めて頂く事により改善点が良く分かりました。...

モナカ

5.00

今回も大変お世話になりました。

REDコーチのトレランには前々から興味があり、ようやく参加することが出来ました。当日は生憎の曇天と寒さが厳しかったですが、最後まで大きなケガをすることなく...

レオママ

5.00

トレラン1人ではという方に

トレランというと敷居が高いと思う人でも、ペースは参加者に合わせてくれるのでそれほどキツくなく、途中で走り方の解説とか山での注意点とか説明してくださるので、...

こやん

5.00

マラソンを基礎から学びたい人に最適

丁寧で細やかな指導を受けられてとても良かったです! アフターフォローもバッチリ!是非また参加したいです!

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0089555
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

---------------------
2023年10月下旬から年内の大会での自己ベスト更新を目指すランナーの為の通期練習会です。目標レースに合わせてメニューを対応していきます。全13回の練習会を通して各自の目標達成をサポートしていきます。

●練習メニュー(予定)
  第1回(08/19)・・・ FARTLEK 赤坂御所2-3周
  第2回(08/26)・・・ 150m~200m×40本 国会前庭
  第3回(09/02)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第4回(09/09)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第5回(09/16)・・・ 15㎞ Tempo run
  第6回(09/23)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第7回(09/30)・・・ 20㎞ビルドアップ
  第8回(10/07)・・・ 30キロペース走(ラスト10㎞はレースペース)
  第9回(10/14)・・・ 20-25キロ走(ラスト5㎞はレースペース)
  第10回(10/21)・・・ 20キロペース走 or 調整ラン
  第11回(11/04)・・・ 25-30キロ走(後半はレースペース)
  第12回(11/11)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第13回(11/18)・・・ ペースの合う集団での走り込み or 調整ラン
   ※ 終了時間は練習内容により前後します。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2023年8月19日~11月18日(土) 9時スタート
      計 13回

  ● 参加料
     通期 18,000円
      ※ 3,000円を事前支払い。初回受付時に15,000円を
        現金で店頭にてお支払いください。
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 通期 30名  
    男女18歳以上73歳まで
    単発5名との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・中止の場合は、経費を除き1回あたり1,100円を返金します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
     ランナーズマイスター中級                        
     フルマラソンベスト:2’36’’41(2020別大マラソン)                           ランニングではフルマラソンの記録更新を目標に走っています。               トレーニングの一環としてトライアスロン大会にも
     参加しています。                        
     皆さんとともに目標達成を目指します!

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
■パーソナルレッスン
 レベルは初心者からsub3目指す方まで
 フォームチェック、練習メニュー作成・レース伴走など
 スケジュールや場所などは事前にご相談
 いただき、調整させていただきます。
 1回90分7500円 30分毎 1500円 皇居以外交通費アリ


受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、「岩原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールをお送りください。受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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