アシックスラン東京丸の内_改装期間中_7月イベント 受付終了

【重要】環境省より発表される「熱中症警戒アラート」が発令された場合はイベントの中止、内容の変更（時間短縮など）をさせていただく場合がございます。
当日、5:00の発表での判断となりますので、予めご了承ください。
中止となった場合のお知らせは、通常イベント時と同様、このページ内での告知と、管理側からの予約者への申し込みキャンセルとさせていただきます。
環境省熱中症予防情報サイト - 熱中症警戒アラート (env.go.jp)

アシックスラン東京丸の内改装期間中の現地集合/現地解散型ランニングイベントです。
秋冬のシーズンに、フルマラソンで記録更新を目指している中・上級者ランナーの皆さま、短時間で集中したトレーニングを行いましょう！！

■場所　：千鳥ヶ淵公園児童遊園(水飲み場付近)
※貴重品等は駅のコインロッカー、周辺施設などに入れてきてください。
※アシックスラン東京丸の内は改装工事中のためご利用いただけません。
※アシックス東京銀座店もご利用いただけませんのでご注意ください。
※荷物(水分など)はまとめて置きますが、荷物番のスタッフはいませんので予めご了承ください。
※イベントとしては更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
※給水などは各自でご用意ください。

■スケジュール詳細
7:45〜8:00　集合・受付
8:00　イベント開始（ストレッチ・ウォームアップ）
本練習：インターバルやビルドアップ、タイムトライアル、坂道走など
当日の参加者レベルにより異なります。
合計走行距離は10km前後の予定です。
~目安ペース~
【STEP UP】Sub5：キロ6分~キロ7分
【RACING】Sub4：キロ5分/Sub3.5：キロ4分30秒/Sub3：キロ4分
※ペーサーは付きません
※途中休憩、途中抜けOK
9:20頃　終了予定（現地解散）
※受付時点呼確認いたしますが、開始時間にお越しいただけない場合は、ご参加いただけませんので、予めご了承ください。

■対象：フルマラソンサブ5~サブ3目標（各回により異なります）
※必ず対象レベルをお守りいただき、ご自身のレベルで2回/月までのご参加を上限とさせていただきます。開催回数も限られていますので、ご協力お願いいたします。

■募集人数：12~25名

■参加費：無料（コインロッカー代、周辺施設利用料等は自己負担となります）

■持ち物
水分補給用のドリンク、ボトルポーチやリュック、汗拭きタオルなどは各自でご用意ください。

■イベント当日の受付の流れ
OneASICS及び、お申込み時のチケット(受付コード・印刷など)掲示は不要です。
集合場所(千鳥ヶ淵公園児童遊園水飲み場辺り)に担当コーチが待機しておりますのでお声がけください。
※レンタル品のご用意はございませんので、予めご了承ください。

■雨天時対応
荒天中止、雨天時も中止とさせていただく場合がございます。
中止の場合はこちらの内容欄に随時記載いたしますのでご確認ください。
また、お申込み者には主催者側からキャンセル手続きをさせていただきますので、予めご了承ください。

■お申込みキャンセル方法
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加をご遠慮お願いいたします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」をご確認お願いします。
同意いただいた方のみ、ご予約をお願いします。

上記に同意いただけない場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。

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【コーチ】


小谷 浩（Hiroshi Kotani）

活動：
駅伝の名門、西脇工業高～大学時代までの陸上経験を活かし、ビギナーから上級者まで幅広いランナーをサポート。
国内外のマラソンや国際マラソンなど多くのレースへの出場経験あり。パーソナルコーチ、東京マラソンのペースセッター、伴走などの経験も豊富。経験、性別、年齢に関係なく「自分の成長を実感できるスポーツ」であるランニングの魅力や楽しさを伝えている。
現在はランステーション併設型店舗のアシックスラン東京丸の内に常駐。

資格：
日本体育協会JASA公認スポーツリーダー
日本陸上競技連盟JAAF公認ジュニアコーチ
健康運動実践指導者

記録：
フルマラソン 2時間36分37秒 (2015洞爺湖マラソン)


高木 智大（Tomohiro Takagi）

活動：
直営店ではビギナーでも安心なナイトランや、ステップアップを目指すチャレンジランを担当。
お客様と一緒に、楽しむためのランニング、記録を狙うためのランニングのメリハリを付けながら、日々自身のトレーニングにも励んでいる。
景色や観光を楽しむための大会参加や、自己ベスト更新のためのフルマラソン出場など、レース経験も豊富。
ランニング能力測定サービス「アシックスランニングラボ」も担当し、専門的測定や科学的知見をもとにしたアドバイスで多くのランナーをサポートしている。
現在はアシックスラン東京丸の内に常駐。福島県出身。

記録：
フルマラソン 3時間9分34秒 (2023板橋Cityマラソン)


宮田 祐輝 (Yuki Miyata)

活動：
学生時代は陸上競技部に所属にし、トラック競技や駅伝などで活躍。
学生時代の勝負シューズは「SORTIEMAGIC」シリーズ。
アシックス入社後は百貨店での販売・接客の経験を経て、現在はアシックスラン東京丸の内常駐。
社会人になってもランニングを続けていたが、多くのランナーが集まる環境で働いているうちにランニングに対する情熱が再燃し、トラックレースからフルマラソンまで、今でもマルチにレース出場している。
ビギナーや健康のためのランニングだけでなく、「目標をレースに定める楽しさ」や「各レースの魅力」なども広めている。

記録：
1500m　4分08秒 (2016年)
5000m　15分26秒 (2016年)
10000m　31分55秒 (2016年)
フルマラソン  2時間35分55秒 (2023板橋Cityマラソン2023)

上遠野 さくら（Sakaura Kadono）

活動：
茨城県出身で、学生時代は中学・高校と中距離を専門とし、関東大会に出場。アシックス入社後は関東、関西のスポーツ施設や体育館を中心に、ランニング教室やウォーキング教室、子ども向けのかけっこ教室を数多く担当していた。

今後は自身もハーフマラソン、フルマラソンに挑戦しながら、ビギナー向けや女性限定イベントを中心に、様々なイベントを担当予定。
健康・美容・リフレッシュなど、女性目線でアドバイスいたします。お気軽にご相談ください。
「笑顔でランニングを楽しむ！」がモットー‼皆さまが楽しくランニングを継続できるように導きます。一緒にLet's Enjoy Running‼
現在はアシックスラン東京丸の内に駐在。

【記録】
800m　２分16秒（2015年）