ランニング

2023/7/30(日)

東京都（千代田区）

目指せサブ3.5！インターバル走＠皇居受付終了

練習会～29人中級者向け

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.46

592

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す方を対象にショートインターバルを開催します。現在の走力は問いません。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。是非、挑戦してみましょう♪

開催日

2023/7/30(日) 受付開始 10:30 ～
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申込受付期間

2023/6/1(木)00:00～ 2023/7/29(土)23:59
会場

MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内　新丸ビル地下1階
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
目指せサブ3.5！インターバル走＠皇居 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

7k3oaf

2023/06/19

5.00

フォームを見直すきっかけに

最近、走っていると前腿が痛くなることが多くなり、自己流で走っていたため、一度フォームの分析をしてもらいたくて参加しました。...

ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居

2023/6/17

shinnojp

2023/05/30

5.00

良いトレーニングになりました

距離やきつさはそこまで大変ではありませんが、ところどころのキツい箇所があり良いトレーニングになりました。ありがとうございました！

陣馬山トレイルランニング

2023/5/28

なおや92

2023/05/09

5.00

1000m8本

動的ストレッチなど、丁寧に説明していただきました。総じて良かったです。

【インターバル走】1km×8本＠織田フィールド

2023/5/7

菜穂子

2023/05/08

5.00

痛む場所ごとの説明が良かったです

膝の痛む場所(上下左右、裏)ごとの筋トレ方法を教えて頂けて、分かりやすくて良かったです。

膝痛を無くす筋トレ5選＠皇居

2023/5/6

レッドベレーねこ

2023/05/04

5.00

ちょうど良いコースと時間設定でした

時間がちょっと短いのかなと思って参加しましたが、コース、時間設定ともちょうど良い感じでした。機会があればまた参加させて頂きます。

青梅丘陵トレイルランニング

2023/5/2

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID: E0088289
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す方を対象にインターバル走を開催します。現在の走力は問いません。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。是非、挑戦してみましょう♪

◆インターバルメニュー
400m×3本を2セット

◆開催時間
11:00～13:00
※受付10:30～

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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