ランニング大学　8月講座　with 山西哲郎 「運動のための栄養学」 受付終了

●開催日

2023年8月20日（日）

雨天決行

●主催

ランニングの世界・友の会

●申込方法・参加費

画面の「申し込む」をクリックしてください。
チケットは一度に５枚まで申し込みできます。ご家族の分もまとめてお申し込みできます。

参加費は会場払いとなります。

参加費・・・2,000円　当日会場でお支払いください。

子供（12歳以下）は無料です。

参加賞・・・雑誌「ランニングの世界」アーカイブ（既発刊の書籍をご提供します）

募集人数・・・２０名
（定員に達しましたら募集は終了させていただきます）

●募集締切

2023年8月15日（火）　　　　　　　　　　

●場所

　東京都江東区越中島2-1-6　

男女別更衣室があります。
実技の際は、教室は施錠しますので荷物等は置いていただけます。貴重品はご自身での管理をお願いいたします。

会場となる東京海洋大学越中島キャンパスは1875年（明治8年）に前身である三菱商船学校が創設されてから140年の長い歴史があります。
正門から入ってすぐ右側にある明治丸は重要文化財となっています。
他にも校内には登録有形文化財の建物や現存する最古の天文台（第一観測台）など史跡が数多くあります。
ランニング大学に参加された際に大学内を散策できます。

https://www2.kaiyodai.ac.jp/~jibiki/ouriki/access.html

当日会場が不明の場合はご連絡ください。

●アクセス

• JR線京葉線・武蔵野線 越中島駅(各駅停車のみ)から徒歩約2分
• 地下鉄東西線・大江戸線 門前仲町駅から徒歩約10分
• 地下鉄有楽町線・大江戸線 月島駅から徒歩約10分

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●カリキュラム

＜テーマ＞
「運動のための栄養学」

＊ランとウォークに対応します

9:30～
・受付

10:00　　　
・開講

10:00-10:15　　
・オリエンテーション、講師・スタッフ紹介、受講生自己紹介
　　　　　　　
10:15-10:30
・総論　山西哲郎先生　　

10:30〜12:30
・講義　西村かおる先生
「気持ちよく走る、楽しく歩くために体と心を整える」
＊実践のため教室内で簡単な実技も行います。

12:30
・プログラ終了
　
　　　　　　

＜任意参加の特別企画＞

〜朝の東京ミニ歴史探訪〜　
真夏の灼熱地獄を避けて、開講前に爽やかウォーキングを楽しみましょう

・集合
①8:00 東京メトロ大手町駅C12出口
②8:10 東京駅日本橋口〜北町奉行所跡〜日本橋〜三井商店跡〜東京証券取引所〜鎧の渡し跡〜日本橋日枝神社〜
③8:50 茅場町4a出口〜永代橋〜大島川水門〜越中島公園〜
9:30 東京海洋大学越中島校舎到着　そのまま講座受講いただけます。
①〜③ご都合の良い地点からご参加ください。

・参加料　無料
・シャワー更衣室を用意します。
・飲料水は用意いたします。
・歩くことができる服装　帽子サングラス等をご用意ください。

＜感染防止＞

●持ってくるもの




 

軽い運動ができる服装
マスク
筆記用具
健康保険証

詳細は開催１週間前くらいにあらためてご連絡します

●講師・ゲスト紹介

＜講師プロフィール＞

山西哲郎
自然流ランニング大学の創始者。　　　　　　　　

1943年生まれ、鳥取砂丘で育つ。東京教育大学で初めて陸上部に入り、20歳からマラソンを始める。それ以来、日々中心は走ること。指導研究も・・・。
大学よりマラソンと箱根駅伝をはじめ、世界を走る。 群馬大学教 育学部にて教鞭をとり、授業でハーフマラソンを約50名完走し、感動。
前立正大学教授。 前ランニング学会会長。日本オリエンテーリング協会会長。おもな著書に、「ランナーズブック」（窓社）、「マラソントレーニング」（ベースボール・マガジン社）、「三途の川を走って渡ろう」（柏艪舎）などがある。　
２０１７年（第30回）ランナーズ大賞受賞。

 

西村　かおる

プロフィール
日本コンチネンス協会名誉会長。
排泄ケア専門ナース。
東京都内の病院で訪問介護師として勤務した後、イギリスに留学し、地域看護とコンチネンスケア（排泄ケア）を学ぶ。
帰国後、1990年にコンチネンスセンター（排泄ケア情報センター）を開設し、1993年に「日本コンチネンス協会」を設立した。

●感染状況による開催について
 

・東京海洋大学の開校状況によって開催を判断します。
　大学閉鎖の場合は開催を中止いたします。
　＊中止の場合、メールでご連絡いたします。
・体調不良の場合は決して無理せず参加を中止してください。
・発熱、不調があった場合は参加いただけませんのでご承知おきください。
・受講後、発熱、コロナ感染した場合は、速やかに事務局までご連絡ください。