東京都（渋谷区）
Training＋Run（Working)！ 受付終了
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- E0086789
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走ったり歩いたり、「当たり前」を支えてくれている筋肉や関節や内臓や・・・
そんな自分の身体に気づいて、感謝してあげると
あら不思議パフォーマンスがUPしていきます。
人間関係と同じで「感謝」は大切ですね！
今回は主に、股関節周り、呼吸筋をメインにアプローチ！
一人じゃなかなか追い込めない筋トレは、大きな筋肉、腹筋、臀部（お尻）
（こちらは結構追い込みますのでお楽しみに）をやっていきましょう！
注意点色々
※膝サポート用に汚れてもいいタオルをご持参ください
※今回は芝生の上をごろごろしたり、手をついたりしますので
気になる方はシートをご持参ください
※ランやウォークタイムは荷物を見張る人はいませんので、盗まれる危険のあるものは原宿駅（改札内）明治神宮前駅（改札外）織田フィールド付近ロッカーをご使用ください
※翌日以降筋肉痛になる可能性が高いです、強度はご自身で調整してください
時間:10時〜12時
タイムスケジュール
2023/6/4(日)
- 10:00 - 12:00
- [タイムスケジュール] 10:00〜受付
イベント主催者
歌って走って心と体の元気を発信！
シンガーソングランナーSUI
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