カラダの歪みを治して効率の良いランニングフォーム習得＠皇居 受付終了

このセッションは、ご自身のカラダの歪みを発見し、歪みを解消して、効率の良いランニングフォームにつなげることが目的です。はじめに動画撮影を行い、カラダの歪みを確認していきます。そこからバランストレーニングを行い、カラダの歪みを改善していきます。カラダバランスが良ければ、それだけでランニングフォームの効率が良くなり、スピードアップ、ケガの予防につながります。

◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
9:30～11:30
※動ける状態で集合してください

◆担当インストラクター
山口 大徳

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。（ご利用は任意）