ランニング

富山県(小矢部市)

【練習会】心肺機能向上インターバルトレーニングin小矢部 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
イベント主催者

令和5年度1回目のランニング練習会を開催します! 小矢部市陸上競技場でのインターバル走。 今年度からトレーニング前後に基礎運動のレクチャーをしていきます。

  • 開催日
    2023/4/2(日) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2023/3/26(日)00:00~ 2023/4/1(土)12:59
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 会場
    小矢部陸上競技場
  • 開催場所
    〒932-0134 富山県小矢部市平桜 岡山200
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    参加チッケト :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

mojisige

5.00

人生初インターバル

フルマラソン3:30が目標です。個人練習ではキロ5分で10キロも走ることができません。スピード不足を痛感し、参加しました。設定タイムは相当速いし、けがを恐...

DAX

4.67

雨天で難しい状況での開催に、感謝!

マンツーマンでペースメイクもしてくださり、贅沢な機会でした。 「2種目走り切れた!」との達成感も、格別でした。...

ぴいちゃん

5.00

とても良い練習になりました!

このような素敵なイベントを開催して頂き本当にありがとうございました!普段自分一人で1500〜5000mの距離を本気で走ることはありませんが、皆と一緒だと頑...

t_naoki

5.00

運動を習慣付けるキッカケになりました

こちらのイベントを知人から誘ってもらってから、無事にゴールできるようにジョギングを始めました。...

奈良っ子

5.00

1人で練習してる身にはありがたい

1人では強度を上げきれない&途中で気持ち切れがちなショートインターバルに、ガッツリチャレンジできる貴重な機会でした。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.instagram.com/tacskiteam_toyama/
年齢制限
13歳以上70歳まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
T.A.C Ski Team(担当:事務局 清水)
tacskiteam@gmail.com、090-7842-6184
〒939-1912 富山県南砺市大島104
イベントID
E0084364
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

イベント情報instagram
スピードが出るの強度の高い内容なので筋肉に大きな刺激が入り瞬発力と心肺機能の向上が期待できます。
心循環器系の専門家からアドバイスを受けプログラミングしておりVo2max(最大酸素摂取量)アップの効果も期待できるので競技力が格段と上がるトレーニングになっております。
今年度からはトレーニング前後に基礎運動のレクチャーをしていきます。

*主催*
T.A.C Ski Team(クロスカントリースキーチーム)

*日時*
2023年4月2日(日)
トレーニング開始9:30~11:30

*会場*
小矢部陸上競技場

*トレーニング内容*
1.ウォーミングアップの仕方
2.インターバル(200m+200mリカバリー×10本)×  2セット 5~7分空けます。ご自身の体力に合わせて本数、設定タイムを調整しても良し
3.体幹トレーニング


*対象*
健康で普段から運動をされている中学生以上ならどなたでも参加可能

*受付*
小矢部陸上競技場内 9:00~9:20

*参加料*
1000円 ※施設使用料別になります。

*定員*
10名

*持ち物*
シューズ
トレーニングマット
水分
着替え


*コーチ*
清水 康平 T.A.C Ski Team

1989年1月25日北海道出身
T.A.C Ski Team(長田組)所属
今季まで現役クロスカントリースキー選手として活動、
今シーズン限りで現役引退
今後はクロスカントリースキーの発展と後世育成のために尽力します。
トレイルランニングの大会でも活動し今後は精力的に大会参戦していく予定。
クロスカントリースキーで養ったポールワークが武器。


主なクロスカントリースキー競技戦歴
2017年第8回アジア冬季競技大会  男子4×7.5kmリレー金メダル
2017年第8回アジア冬季競技大会     男子10kmクラシカル銅メダル
2015年第93回全日本スキー選手権大会  50kmクラシカル優勝
2011年第7回アジア冬季競技大会 男子4×10kmリレー銀メダル
2009年第24回ユニバーシアード冬季競技大会 男子4×10kmリレー銀メダル
2007年世界ジュニア選手権フランス大会スプリントクラシカル銅メダル

トレイルランニング戦歴
2018年 第5回 道州道トレイルラン ミドル 優勝
2022年 第1回 上市マラニック ショート 優勝
2022年 第7回 峨山道トレイルラン ミドル 優勝 

*注意事項*
・コロナ対策は各自必ず行ってください。
・濃厚接触者は参加を控えてください。
・当日37.5℃ある方は参加できません。
・保険は各自で必ず加入すること。事故等あった場合は一切責任を負いません。
・猛暑の可能性が高いです。各自水分補給をしっかり摂り少しでも体調が悪くなった場合はトレーニングを中止してください。
・雨天決行ですが雷等の自然災害の場合は中止とします。
・開催1週間前に富山県が緊急事態宣言を発令した場合は中止とします。
キャンセルの場合は必ず電話またはメールでご連絡ください。
・競技場は専有ではありませんので他の利用者と譲り合いながらご使用ください。

タイムスケジュール

2023/4/2(日)

09:00 - 09:20
受付
09:30
練習内容説明、ウォーミングアップ開始
10:00
インターバル開始
11:00
ストレッチ
11:30
トレーニング終了・解散

イベントについての質問・コメント

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yoshi66

今回参加出来ませんが次回は是非とも参加させて下さい。楽しみにしています。

イベント主催者

富山県で活動するクロスカントリースキーチームのT.A.C Ski Teamです。
オリンピックなどの世界レベルで戦うプロスポーツチームとして日々トレーニングしています。
富山県に根差すスポーツ団体として地域の皆さんと交流を図りながらイベントを開催していきますのでよろしくお願い致します!

クロスカントリーはもちろんランニングやトレイルらんフィットネスなどの運動を中心にイベントを開催していきます。

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