陸上競技

2023/3/13(月)～3/31(金)

神奈川県（大和市）

3月OSJ大和トラック練習会2023（ランニング、スピードトレーニング）受付終了

練習会 100人～499人レベル問わず

イベント主催者: OSJ湘南クラブハウス

4.78
266

受付終了

このイベントは終了しました。

大和陸上競技場でのスピード練習！400ｍトラックでの練習なのでどんなレベルの方でもご参加可能です。各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生とか大学生も大歓迎。

開催日

2023/3/13(月) ～ 2023/3/31(金) 受付開始 19:00 ～
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申込受付期間

2023/3/13(月)17:37～ 2023/3/31(金)23:59
会場

大和スポーツセンター陸上競技場
開催場所

〒242-0029 神奈川県大和市上草柳1-1-1
支払方法

会場払い
参加費
14日(火)OSJ大和トラック練習会 :
男性: 1,500円

女性: 1,500円

18歳以下: 500円
16日(木)OSJ大和トラック練習会 :
男性: 1,500円

女性: 1,500円

18歳以下: 500円
23日(木)OSJ大和トラック練習会 :
男性: 1,500円

女性: 1,500円

18歳以下: 500円
28日(火)OSJ大和トラック練習会 :
男性: 1,500円

女性: 1,500円

18歳以下: 500円
30日(木) OSJ大和トラック練習会 :
男性: 1,500円

女性: 1,500円

18歳以下: 500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Koganei

2023/05/29

5.00

とても刺激を受けています。

現在参加中ですが、毎回すごい良い刺激を受けています。

チーム100マイル 2023

2023/2/1 〜 2024/1/31

マエナオ

2023/05/28

3.67

佐藤文机子 ocean swim

ライフセーバーエキスパートが講師をされている講座です。海で泳ぐ事のリスクとそれに対する対処法をしっかり押さえてから、楽しみ方を基礎から教えてくださいます。...

OSJ × 佐藤文机子 OceanSwimSchool 2023（スクールメンバー/ビジター募集中）

2023/2/20 〜 2023/10/31

zhangxl

2023/05/26

5.00

参加してよかった

海の初心者で、海での泳ぎに対していろいろな不安を持っていました。ビギナーのクラスに2回参加した。OWSでの泳ぎに関する知識や経験を教えていただき、ありがと...

OSJ × 佐藤文机子 OceanSwimSchool 2023（スクールメンバー/ビジター募集中）

2023/2/20 〜 2023/10/31

teishu

2023/05/23

5.00

レース前に良い練習

レース前に良い実戦練習になりました。

オーシャンスイム「サクッとスイム鎌倉材木座」【2部開催】

2023/5/21

エヌ1

2023/05/09

4.33

レース前のトレーニングに最適

初日は暑さ、2日目は雨と、それぞれ違った環境にて試走をさせていただき、レース本番に向けとても有意義な時間を過ごすことができました。ただ、今の自分の実力では...

OSJ奥久慈トレイル直前試走会【2DAYS】

2023/5/6・2023/5/7

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/3/13 00:00まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 15歳以上
スポーツ: 陸上競技
イベント種別: 練習会
規模: 100人～499人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0083738
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

★参加時のお願い★
　体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
　当日キャンセルも可能です。

◆内容
OSJ湘南クラブハウス×Runfieldとのコラボプログラム！

大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。
各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生や大学生も大歓迎。
熱く強くなりたい気持ちがあるなら、走力関係なく、誰でもウェルカムです！
前半はウォーミングアップ、ドリルを行い、その後レベルに応じてメイン練習を行います。

◆更衣室・コインロッカーについて
更衣室は利用可能です。
ただし、新型コロナウィルスの影響でシャワーが使用できません。
コインロッカーは入口ロビーにあります。

◆スケジュール
19:05〜19:15まで　受付（受付後、当日の説明をします）
※コインロッカー周辺に担当コーチがおります（RunFieldロゴ入りのウエアをきたコーチがいます）。
19:15〜19:30　ウォーミングアップ（ジョギング）
19:35〜19:45　動きづくり
19:50　メイントレーニング開始
20:20　トレーニング終了
20:25〜20:45　クーリングダウン
20:45　本日の総括・解散

◆参加される方はチケット購入後、Facebookグループへご参加ください。
Facebookグループにて開催日ごとの出欠を確認しています。
コーチや参加メンバーとのコミュニケーションもFacebookグループ通じて行っています。練習会にされる方であればどなたでも参加可能です。
「OSJ大和トラック練習会FB」
https://www.facebook.com/groups/yamatorun/

3月メニュー

2日(木)　10000mビルドアップ走　　　　
※1000m毎に10秒ペースアップ（スタート1000m 6分）

7日(火) 　300〜400m×10本（2分30秒ごとに1本）

9日(木)　10000mビルドアップ走　　　　
※1000m毎に10秒ペースアップ（スタート1000m 6分）

14日(火) 　1200〜1600m×4本（8分ごとに1本）

16日(木)　10000mビルドアップ走　　　　
※1000m毎に10秒ペースアップ（スタート1000m 6分）

21日(火) 　祝日のため、お休み

23日(木)　10000mビルドアップ走　　　　
※1000m毎に10秒ペースアップ

28日(火) 　800〜1200m×5本（6分ごとに1本）

30日(木)　10000mビルドアップ走　　　　
※1000m毎に10秒ペースアップ

◆時間　19:15〜20:45

◆集合
大和スポーツセンター陸上競技場内　コインロッカー付近　
http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track
※コインロッカー付近でコーチがお待ちしています（RunFieldのロゴ入りウエアをコーチが着ています）。
※受付後、各自ウォーミングアップになります。

※参加費とは別にチケット販売機にて入場料をお買い求めください。
　大和市民200円／大和市民以外400円

◆ロッカー／シャワーについて
・コインロッカーおよび更衣室はご利用できます。
・現在、新型コロナウィルスの影響でシャワーは使用できません。

◆担当コーチ
Runfield【西城コーチ】

スピードトレーニングはランナーとしてのエンジン（スピードを出せる力、維持する力）を高めてくれます。一緒に継続したトレーニングを行って、充実したランニングライフを過ごしていきましょう。

Runfield【田中コーチ】

週に2回のトラック練習で心肺機能の強化、スピードを出して走る楽しさ、時にタイムを追い求めて、その目標達成の喜びを感じてもらえるように、精一杯皆さんの指導をさせて頂きます！

Runfield　http://www.runfield.jp/index.html

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各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生とか大学生も大歓迎。<a href="https://moshicom.com/83738/" target="_blank">https://moshicom.com/83738/</a></blockquote>
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