ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認:よっしーとカッコよく走ろう♪フォームは大事!目指せサブ4&4.5 4-6月期 通期生 受付中

練習会 30人~49人 レベル問わず

ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、定期で開催する練習会です。 ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。 吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に喜びや故障した辛さなどを分かち合ってがんばりましょう!

  • 開催日
    2023/4/4(火) 2023/6/27(火) 受付開始 18:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/1(水)00:00~ 2023/4/2(日)23:59
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【通期生】よっしーと目指そう サブ4&4.5(10,000円のうち、一部。残りは初回店頭支払い) :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

足底筋膜炎1号

5.00

苦手メニュー克服にはお勧めです

7:30ペースで2時間30分のLSD走でした。 天気も良くコーチの道案内や指示も丁寧で、最後はキツくなりながらも楽しく走れました。...

よたまん

5.00

長野前の最終確認

長野まで一か月。1人でロング走は心が折れるので、とてもありがたい走行会でした。桜が咲き始め皇居に人が出始める中、しっかりペースを守っていただき走りやすかっ...

くん

5.00

またまた楽しかったです

天気も良く気持ちよかったです。 楽しかったです。 ありがとうございます。

マラソン大好き

5.00

スピード練習に最適

1,000m後の400mを10本 中々一人では出来ない練習メニューでした。...

seulj001

5.00

走力維持に最適

今回初めて街ランに参加させていただきました。多摩川沿いを気持ちよくLSDできました。ペースも一定で助かります。また申し込みます。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0083107
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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ランニングは個人競技ですが、チームとしてともに練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合って頑張りましょう。

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障のない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。
ランナーズでもおなじみのよっしーがお手伝いします。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり、身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げて行きます。

【実施概要】
  日時:2023年 4月4日 ~ 6月27日まで火曜日 計12回
         18:15~  受付・準備
         19:15    トレーニング
         20:45頃   ラン終了(予定)・解散
        ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー(予定):
   (1) 4月04日 フォームドリルと補強ドリル 
   (2) 4月11日 皇居外苑にて800m×5本
   (3) 4月18日 【織田フィールド】300m×5本を2セット
   (4) 4月25日 【織田フィールド】タイムトライアル。
   (5) 5月09日  坂道走。 
   (6) 5月16日 皇居外苑にて800m×5本
   (7) 5月23日 皇居一周タイムトライアル。 
   (8) 5月30日 楽しく街ラン。 
   (9) 6月06日 階段走とドリルをたっぷり。
   (10) 6月13日 皇居外苑にて800m×5本
   (11) 6月20日  皇居1周タイムトライアルとフォーム撮影。
   (12) 6月27日 楽しく街ラン
      ※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
       着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
       http://hibiya-ride.jp/

  参加料:通期生 12回分 10,000円
      ※ 2,000円のみを事前支払い。初回に残金8,000円を
       店頭にて現金支払いとします。
      ※HIBIYA RIDEのシャワー利用料は含みません。
        ロッカー利用の有無にかかわらず毎回別途お支払いを
        お願いします。練習会参加の割引で600円となります。
        HIBIYA RIDE会員の方は別途チェックインしてください。

  定員:30名(通期生枠)
      ※ 単発5名の方との合同練習となります。

  その他ご注意:
    ・当日は着替えて入口付近でお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日16時までにコーチが判断し、中止の場合はメールなどで
     連絡します。また、FBやツイッターなどで告知します。
    ・中止となった場合は、750円を現金で返金いたします。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、
     後日HPやFBなどに掲載する場合があります。
    ・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただく場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 土曜日午後に対応可能です。
 フォーム撮影してからのチェック、体幹を鍛える自重トレーニングの
 紹介をメインとしていますが、ご要望に沿って調整することが
 可能です。
 90分7,500円。
 本番レースでのペーサー 10kmまで5,000円。
 ハーフ7,000円。フル12,000円。 

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「吉原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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「東京」レース当日(前日から)の荷物預りサービス@HIBIYA RIDE

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