ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

2023年2月19日 (日)第13回大阪・姫路城マラソン 刺激走10キロ~30キロ HAT神戸 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

2023年2月19日㈰ 大阪・姫路城マラソン1週間前刺激走 10キロ~20キロ&30キロペース走をペースに分かれて行います。 スタートは8時30分 直前のレースに向けてレースペースで刺激を入れましょう。 レースに向けて10キロ~30キロを走り切る事を目標にペース走を行います。 給水、補給あり

  • 開催日
    2023/2/19(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/1/20(金)15:57~ 2023/2/18(土)23:59
  • 会場
    なぎさ公園 海側
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    2月19日(日)10キロ~30キロペース走 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

やっぱりレース前に30キロでしょ!

思いのほか参加者が多く、モチベーションが上がりました。コースは走りやすく、トイレや銭湯が近く、駅も近くて言うこと無しです。

BUN

4.33

ペーサーが最高

びわこマラソンまで2カ月あり、実力よりワンランク上のグループで走りました。...

とうじん

4.33

ストレスなく楽しかったです

初めての参加でした。 最近にハーフマラソンを初めて完走したばかりで 30kはとても不安でした。 当日、現地説明で給水と荷物の心配がなくなり、...

みほ

2.33

2022年9月18日 30キロ走

私はエントリー直後に、腰を痛めてしまい 走るどころではなくなり、止むなく不参加の メールをしましたが、了解頂いたかどうかの...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run-friends.wixsite.com/runseikotuin
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
カリノ(担当:カリノ)
tsuyoniisan78@yahoo.co.jp、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階
イベントID
E0081392
プライバシーポリシー
詳細はこちら

2023年2月19日 ㈰
今年も開催、人気の練習会
毎回50人以上が参加、ゆっくりペースの方も周回コースで安心。
今回は大阪・姫路城マラソン直前刺激走も行います。
レースペースで10キロ~20キロ走って当日へ気持ちも身体も良い状態にしていきましょう。
各ペースに分かれて10キロ~30キロペース走を行います。
まずは30キロを走り切ることを目標にペース設定しましょう。

サブ3  4分15秒~30秒
サブ3.15 4分30秒~45秒
サブ3.5  4分50秒~5分15秒
サブ3.75 5分15秒~5分30秒
サブ4  5分30秒~5分45秒
サブ4.5  5分45秒~6分
サブ5  7分~7分30秒
サブ6  7分30秒~8分
同じ目標タイムのメンバーで走ります。
すべてに決まったペーサーはありません。


開催場所:なぎさ公園 海側 
     片道2キロ 周回4キロコース フラットコース
集合時間:8時〜8時15分  スタート:8時30分
     ※3時間30分で完全撤収
参加費:1500円
運営費・給水(水のみ)・簡易補給・保険など

*荷物置きは設置します。荷物・貴重品については各自で管理をお願い致します。
*着替え場所の設置はありません。
*怪我や事故その他のトラブルについては主催者は初動の応急処置はさせて頂きますが、その後については一切の責任は負いません。
 

タイムスケジュール

2023/2/19(日)

08:00 - 08:15
受付
08:30 - 12:00
スタート&終了 完全撤収します。

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イベント主催者

Run Friends 
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼

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