東京都（千代田区）
【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重減量ランニングプログラム＠皇居 受付終了
- イベント主催者
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ダイエット、シェイプアップ、減量という言葉を聞くと、きつい運動や厳しい食事制限などを想像する方が多いと思います。このプログラムでは3ヶ月かけて日常生活の姿勢、歩き方、走り方から変えて、カラダを変えるプログラムです。目標数値は体脂肪率-5％、ウエスト-5cm、体重-5㎏です。さらに数値を下げるだけではなく、基礎体力アップにもつながる内容にしています。
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- 開催日
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2017/7/20(木) 受付開始 19:00 ～
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- 申込受付期間
- 2017/5/25(木)17:15～ 2017/7/18(火)23:59
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- 会場
- ランピット
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重減量ランニングプログラム＠皇居 :
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11,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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TRACK TOKYO
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀 - イベントID
- E0008126
◆スケジュール
・7月20日（木）測定チェック、座学、ストレッチ、ウォーキング
・7月27日（木）ストレッチ、お腹引き締め筋トレ、ウォーキング
・8月3日（木）ストレッチ、脚痩せの筋トレ、ウォーキング
・8月10日（木）ストレッチ、お尻引き締め筋トレ、ウォーキング
・8月17日（木）ストレッチ、二の腕引き締め筋トレ、ウォーキング
・8月24日（木）ストレッチ、体幹トレ、ランニング3km
・8月31日（木）ストレッチ、ラン＆筋トレサーキットトレーニング
・9月7日（木）ストレッチ、体幹トレ、ランニング5km
・9月14日（木）ストレッチ、ラン＆筋トレサーキットトレーニング
・9月21日（木）ストレッチ、体幹トレ、ランニング8km
・9月28日（木）ストレッチ、体幹トレ、ランニング10km、最終測定
◆集合＆解散場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F
◆開催時間
19:00～21:00
※動ける状態で集合してください
◆参加費
11回分／11,000円
◆担当インストラクター
高橋 勝哉
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。（ご利用は任意）
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
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