ランニング

東京都(立川市)

【青梅高水トレラン30kmに向けて!ランニングの左右差の改善!】 カラダを整えるアニマルフロー 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。 アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。

  • 開催日
    2023/2/25(土) 受付開始 17:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/1/21(土)09:34~ 2023/2/25(土)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

Manzmanz

4.67

早めの練習会で混まずに良かった(笑)

青梅高水に初参加のため、コースも確認できました。 1人だと不安もありましたが、主催者の丁寧なアテンドで安心した練習会になりました。

DEKA_INU

4.00

楽しい試走会

初めての参加です。 コースの案内はもちろん、給水やストレッチ、その他小話なども聞けて、充実した試走会でした。...

はなぶん

5.00

トレイル良い練習になりました。

優しく丁寧そして楽しく参加させて頂きました。またお願いします。

おーーやま

4.33

身体が正しく動くためのトレーニング

股関節に着目した動きはもちろんですが、意外と上半身の回旋の動きが多かったことが新鮮でした。ランニングには上半身の動き(下半身との連動)も必要であることを感...

サヌガ ヨシクニ

5.00

初めてでも安心。

普段は、市民ランナーですが、YouTubeなどでアニマルフローを知り参加しました。 先生は、親切、丁寧にアニマルフローの歴史から教えてくださいました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:鈴木康平)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0080875
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【 カラダを整えるアニマルフロー 】

難易度:レベル★☆☆

4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図り、アニマルフローの様々な「動きのパズル」を繋げ、身体を整えます。

身体の左右差が気になる方や身体の使い方を良くしたい方、様々な動かし方を体験したい方におすすめです。

ランニング前のウォームアップとしてもおすすめです。

Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。

■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)

【講師】
青田京真(Animal Flow Lv1、JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI))

【開催日時】
2023.02.25(土)18:00-19:00 受付17:45- 
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2023/2/25(土)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 19:00
アニマルフロー実践

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イベント主催者

東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

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