支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Runner's BAR CORRER(ランナーズバル・コレール)（担当：吉田　龍）
skunk.roll@gmail.com、0742-93-8484
〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2
イベントID: E0007922

誰でも参加できる「コレール式インターバルトレーニング」

「私でも参加できるのかな？」
「みんなに迷惑が・・・」

大丈夫です！ご安心下さい！

あなたのレベルに合わせた形で行いますので、
キロ3分台で走られる方でも、
キロ7分台で走られる方でも、
問題なくご参加していただけます！

秋・冬に向けて、自分の限界を引き上げよう！！
インターバルトレーニングは必ず結果が出ます！！

【インターバルトレーニングの4つの効果】

・有酸素能力がUP！
・最大酸素摂取量(Vo2MAX)がUP!
・スピード持久力が向上！(速いペースを維持できるようになる)
・ランニングフォームが美しくなる！

つまり、『より速く・より長く・より楽に』走れるようになる！

さらに『コレール式』ではペース感覚までも磨くことができます！！

【タイムスケジュール】

09：00　受付開始
09：30　ジョギングで鴻池陸上競技場まで移動
10：00　鴻池陸上競技場外周路にてインターバルトレーニング開始
11：00　ジョギングでコレールへ移動
11：30　お食事＆交流会

随時解散

【注意事項など】必ずお読みください

・お着換えは店内でして頂けます。
・お荷物のお預かりもOKです。
・貴重品は必ず携帯してください。(紛失されても一切の責任を負いません)
・万が一、遅刻・欠席される際は必ずご連絡をお願いします。
　他の参加者に多大な迷惑がかかりますので、ご協力をお願いします。
・トレーニング時の給水などは各自でご用意の上、各自のタイミングで行ってください。
・十分に体調を整えられた上でご参加ください。
・お申込み後のキャンセルにつきましては返金対応いたしかねますこと、ご了承ください。(別イベントへの振り替えなども一切対応できません。)
・荒天などでイベント実施が不可能と判断した場合は、手数料などを差し引いた金額を返金させて頂きます。

【コレールのインターバルトレーニングがお食事つきの理由】

「あなたの身体は食べた物でできている」
健康な身体なくして、ランニングのパフォーマンスは上げていけません。
運動と共に健康な身体を作ってくれるのは、健康な食事です。
コレールの料理は全てグルテンフリーで化学調味料や食品添加物を含まない料理です。
有機玄米や有機野菜、限りなく自然に近い状態で飼われている鶏の卵を使っています。
トレーニングで疲れた体を癒してあげてください。

また一緒に走った仲間とゆっくりと交流のできる時間はとても有意義で貴重です。
ラン仲間と一緒に楽しい時間をお過ごしください。

【インターバルトレーニング参加費】

6月のコレールのランニングイベント参加回数に応じて変動
梅雨の特割！！

1回目の方　　￥4000 →￥2980
2回目の方　　￥3000 →￥2480
3回目の方　　￥2500 →￥1980
4回目の方　　￥2000 →￥1980
5回目以降　　 \2000 →￥1980

高校生以下　半額
小学生以下　￥980(固定)

＊モシコムからのお申込みは￥2980のみ

あなたのご参加お待ちしております。

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<blockquote class="moshicom-widget">【誰でもできるコレール式】インターバルトレーニング【初心者ランナーにおススメ】 - 誰でも参加できる『コレール式』のインターバルトレーニング。必ずあなたの力になる、ちょっと変わったトレーニング方法です。初心者の方でも安心して取り組める内容です。走力差に関係なく参加できます。<a href="https://moshicom.com/7922/" target="_blank">https://moshicom.com/7922/</a></blockquote>
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