相支走愛　完走に近づく神戸マラソン試走会【直前募集】 受付終了

神戸マラソンまで2週間ほど。
大会当日にレースを楽しみつつ、あなたが持っている力を十分に発揮できるように、コースを知って準備・計画をしましょう。


そのお手伝いをさせていただきます。
前半・後半の市街地エリアを中心に約25kmほど走ります。

スタート前の「動きづくり」は身体の機能を高めることを目的としており、日々のトレーニングにも生かせるものとなります。


【実施概要】
日時：2022年 11月 3日（木・祝） 
　　　　8：20　　集合・受付　
            8：30～   ウォーミングアップ・動きづくり
            9：00～   ランニング開始
          13：10頃   ランニング終了（予定）


参加推奨レベル：フルマラソンの完走を目指す方。
　　　　　　　　ハーフマラソン程度の距離を完走出来る見込みの方。
　　　　　　　　（それ以外の方はご相談ください）


コース：神戸マラソン（前半・後半の市街地エリア）コース。
　花時計前をスタートして須磨までの前半、そこから後半部分を可能な限りコースに沿って走りゴール地点まで走ります。
   ペースは7分/kmほど（フル換算5時間ゴールくらい）で、距離は約25kmを予定しています。ただし当日の気候等で調整をする可能性があります。予めご了承ください。
※途中離脱も可能ですが、必ず主催者までお知らせください。
※ペースを乱す行為はご遠慮願います。


集合場所：東遊園地の神戸市役所南交差点に最も近い入口付近　


荷物は各自管理にてお願いいたします。
コインロッカーや近隣にある「湯あそびひろば二宮温泉（兵庫県神戸市中央区二宮町4丁目2-18）などが良いかと思います。


参加料： 1,000円
※ゴール地点からの移動や離脱・非常時の交通費や飲食代等は含んでおりません。


【特典】
イベント実施日より1週間以内にパーソナルメニューのお申し込みをいただいた方は、各メニューから10％OFFとさせていただきます。（実施希望日は2か月以内といたします）
※参加された方のご紹介の場合は5%OFF。この場合、紹介者名をお知らせ願います。

持ち物：各自ランニング用のウェア等、やる気。必要に応じて給水用の飲み物や補給食。交通費・飲食代等、各自必要と思われるもの。


参加賞：ウエストポーチ（希望の方のみ。不要の場合も参加費用は同じです）

定員：あり。先着制となります。


その他ご注意：
・交通費（エスケープ時含む）は各自ご準備ください。
・保険は各自で加入し、自己責任で参加してください。
・基本的に雨天決行です。極端な悪天候やその他の状況による開催可否に関しては、前日夜・当日朝に改めて連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。