【11月27日】みんなdeマラソンペースチャレンジ30K in 福山 受付終了

いつでも走れる心と体を準備しよう！

【！今年度は絶対に記録を出す！】
昨年は思い通りにレースに参加できなかった。だからこそ！今年はしっかりやり切るんだ！そう思っている方は多くいると思います。ぜひその想いをみんなで叶える走り込み頑張りましょう！

福山市芦田川沿いの往復5kmのコースを使って目的や走力を分けてグループで最大30km走(3時間まで)を実施します！
ペースも距離も自分で調整可能！給水フォローも致します。皆さんぜひご参加ください！

【ペーサー予定ペース】
A　4:10-20
B　4:35-45
C　4:55-5:05
D　5:30-5:40
E　6:00-6:10
※当日の暑さや人数次第で変更する場合があります
※ペーサーはあくまで目安で自分のペースで頑張ってください

【注意事項】
①ペーサーは極力用意を心がけますがこのご時世なので難しい場合もあり、あくまで参加者同士でフォローを心がけて頂きます。
②走路は4m幅と狭く、折り返しでそれを分けるので分離線を超えて広がったりしないようにお願いします。
③ペーサーに頼る場合はペーサーの前を走ったり、広がったりしないようにご注意ください。

【スケジュール】
7:00-7:50 ランニングセミナー(オプション)
7:30-7:50 参加者受付時間
■当日参加希望
参加は可能ですが当日の場合は3000円になります
8:00- イベントスタート
■本企画はタイムリミットは11:00となります

【給水・エイドについて】
給水は水とスポーツドリンク２つを用意します
・スポーツドリンク
・ミネラルウォーター
・チョコや飴など
こちらを提供させてもらいます
※ジェルなど間食はご自身で持参してください

【走行中の約束事項】
①体調不慮などの問題が生じていると判断したらスタッフの判断で走行を中止させて頂きます。
②時間を超えての走行は運営側も責任を取りかねるので自己責任でお願いします。
③公園の他の利用者がおります。一般利用者への配慮を最優先し、周りの状況を確認して走ってください。
④ゆとりを持った走りを心がけてください。

主催：F-ONE PROJECT

セミナー講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［youtube］チャンネルページはこちら

主管：株式会社オン・ユア・マーク

参加費：
◆2200円

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
駐車場は芦田川かわまち広場にありますが、一杯になりやすいので心配な方は有料ですがエフピコアリーナに駐車をお願いします

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。
イベント中に起きたトラブルについて主催者は責任の一切を負いません