ランステ：月いちウォーク10月 秋の都心有名スポットを巡る14キロ。皇居東御苑・味わいフェスタ 受付終了

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ランニングはちょっと厳しいけど、ウォーキングである程度まとまった距離を動きたい･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。

10月は原宿駅から、都心の有名スポットを巡る、今更ながらの観光ルート。ランニングの方にはなじみ深いところですが、ウォーキングで巡るとまた新鮮かも。

ゴールは、東京駅丸の内口「行幸通り」で開催されている「東京味わいフェスタ」会場とします。全国から集まるグルメのおみやげなども買って帰ってはいかが？

トータル14キロですが、かなりアップダウンもありますので、がんばって歩きましょう。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

★ 主な見どころ（コース）
　　 ① 原宿駅スタート（新しい駅舎。意外と見てないかも）
　　 ② 東郷神社
　　 ③ 国立競技場
　　 ④ 明治神宮絵画館
　　 ⑤ 迎賓館
　　 ⑥ 高橋是清記念公園
　　 ⑦ 乃木神社
　　 ⑧ 日枝神社
　　 ⑨ 国会議事堂・首相官邸
　　 ⑩ 皇居二重橋
　　 ⑪ 皇居東御苑（大手門～平川門）
　　 ⑫ 将門塚
　　 ⑬ 東京駅丸の内 行幸通り「東京味わいフェスタ」 ゴール
　　　　※ 皇居東御苑は当日の混雑状況で入場できない場合もございます。
　　　　　 予めご了承ください。またこのポイントで11キロ程度と
　　　　　 なりますので、体調によってはショートカットも可能です。

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2022年10月29日（土）09:30スタート
　　　　　　09:20　　受付開始
　　　　　　09:30　　ウォーキングスタート
　　　　　　14:00頃　東京駅丸の内口ゴール予定
　　　　　　　　　　　現地解散

　　● 参加料　　事前支払い
　　　　　2,000円
　　　　　　※ 休憩時の買い物などは自己負担となります。
　　
　　●定員　15名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、1キロを15分程度の設定ペースで10キロ程度歩くことが
　　　　可能な方とさせていただきます。

　　●集合場所
　　　　JR山手線「原宿」駅 東口を出たところ

　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　（ランニングウェア・ジャージなどの方が多いです）
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　天候などに対応できるよう帽子・ウィンドブレーカーなど
　　　　　ご自身で調整してください。。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　小雨決行ですので、カッパなどの準備もお願いします。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の16時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。