イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- FLAT RUNNING CLUB（担当:西岡賢一）
k.nishioka.run@gmail.com、080-3034-8116 - イベントID
- E0074953
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
今回はロードや林道の、”走れる場所”の登り下り講習会となります！
迫る信越五岳(9/17.18.19)では林道を走り続けられるかどうかが鍵となりますが、自信の程はいかがでしょうか。
これからマラソンシーズンに入りますが、コースによっては登り対策も必要ですよね。
そこで！
登りに関しては淡々と脚を動かし続けられる、歩かずに走って登っていけるコツを。
下りに関しては転がる石のように脚が回り続け、そして省エネのローリングストーン走法をお伝え致します。
しっかり確認した後は
2.2km×3本(Rest:3min)
のインターバル練もご用意しました☝️
インターバルと言っても、自分のレースペースをイメージして走って貰うので、追い込むことが目的ではありません。
実際のレースペースで走ってみる事で、より実践的な練習にしていきましょう。
◯日時、集合場所
9/3(土) AM9:00〜11:30
中目黒公園(中目黒駅徒歩10分)集合
https://goo.gl/maps/T85HFAoJATtkzFch9
その周辺の坂で練習?♂️
練習会後、ご都合の合う方は是非こちらでランチしましょう〜??
アロハテーブル 中目黒
https://goo.gl/maps/AWvMhkN53EgaQga3A
◯注意点
近辺にランステはありません。
荷物を預ける場合は駅ロッカーをご利用ください。
また荷物は全員でまとめて1箇所へ固めて置きます。貴重品の管理は各自でお願い致します。
イベント主催者
日体大駅伝部出身。兵庫県の淡路島で生まれる。
常に自然の中を駆け巡る少年期を過ごす。
小学生から大人まで、年間約2000本のセッションを行うランニングトレーナー。「FLAT Running Method 」を考案し、怪我をせず楽に走れる方法を発信している。
主な実績
トレイルラン
2018 神流マウンテンラン&ウォーク
40km +D2976m 総合4位,年代別1位
2021 Izu Trail Journey
70km +D3242m 総合24位
2022 白馬岩岳Trail Race Spring
30km +D1450m 準優勝
2022 Val’d Aran by UTMB 100km完走
2023 Doi inthanon by UTMB 100km 完走
フルマラソン
2’45”56
ハーフマラソン
1’05”56
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【中級者向け】トレイルテクニック講習付き練習会
東京都八王子市
都心からでもアクセスが良い高尾山にて、中級者向けのトレイルテクニック講習付きの練習会を行います。 講師はトレイルランニン...
ランニングスパルタキャンプ！〜FLAT×水口メソッド〜
東京都港区
あなたの走りに革命を！ 身体が求める効率の良い動きを手に入れる２日間！「楽に、楽しく、痛みなく」走る為のメソッドを特別...
ITJ後半40km試走会 by FLAT RUNNING CLUB
静岡県伊豆市
IZU Trail Journey の後半40km試走会です！ 一度実際のコースを走っておく事で当日のイメージ、そ...
大岳山2往復！23km +D2400mの夏修行！
東京都西多摩郡奥多摩町
海外レースを想定した1200m upを2本続けて！ 最新トレランポールN&W Curveのレンタルもあります！ ...
【激レア東京開催！】ランニングスパルタキャンプ！〜FLAT×水口メソッド〜
東京都渋谷区
あなたの走りに革命を！ 身体が求める効率の良い動きを手に入れる２日間！「楽に、楽しく、痛みなく」走る為のメソッドを特別...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。