ランステ：月いち街ウォーク部 9月「防災地下神殿(首都圏外郭放水路)見学＋田園ウォーク」15キロ 受付終了

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ランニングはちょっと厳しいけど、ウォーキングである程度まとまった距離を動きたい･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。

9月は、施設見学としても人気の「防災地下神殿」（首都圏外郭）を見学します！
https://gaikaku.jp/course/
（「気軽に参加できる！地下神殿コース」となります。）

見学の後は、東武道津公園駅までののどかな田園コースを歩きます。アップダウンもほとんどありませんので、歩きやすいコースです。
途中、杉戸町の道の駅「アグリパークゆめすぎと」に立ち寄り。休憩やお買い物もOK .疲れた方は、そこから駅までのバスもありますので、（ゆめすぎとは10キロ地点）そこで離脱も可能です。

また、途中はコンビニなどがほとんどありませんので、酷暑の折、必ず給水ボトル・補給食（休憩が13:30頃になるため）・帽子・ネッククーラーなどの暑さ対策を各自万全にしてご参加ください。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

★ 主な見どころ（コース）
　　 ① 南桜井駅スタート
　　 ② 龍Q館（防災地下神殿受付場所）
　　 ③ 地下神殿見学
　　 ④ 安戸落（やすどおとし：川）沿い散歩
　　 ⑤ アグリパークゆめすぎと
　　 ⑥ 東武動物公園駅ゴール

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2022年9月11日（日）09:45スタート
　　　　　　09:30　　受付開始
　　　　　　09:45　　ウォーキングスタート
　　　　　　10:30　　龍Q館到着・見学受付
　　　　　　11:00　　地下神殿見学
　　　　　　12:00　　ラン再スタート
　　　　　　13:30　　アグリパークゆめすぎと到着・休憩
　　　　　　15:30頃　東武動物公園駅ゴール予定
　　　　　　　　　　　現地解散

　　● 参加料　　事前支払い
　　　　　2,600円
　　　　　　※ 防災地下神殿「地下神殿コース」見学料1,000円を含む
　　　　　　※ 休憩時の買い物などは自己負担となります。
　　
　　●定員　13名　　
　　　　男女10歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、1キロを15分程度の設定ペースで10キロ程度歩くことが
　　　　可能な方とさせていただきます。
　　　　未成年の方は必ず保護者とともに参加とし、各自エントリーして
　　　　ください。
　　　　龍Q館までは2.5キロ程度のウォーク。見学後は、龍Q館からバスで
　　　　最寄り駅まで戻ることも可能です。

　　●集合場所
　　　　東武野田線「南桜井」駅 改札を出たところ

　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　暑さ対策として、ネッククーラー・帽子などご自身で
　　　　　調整ください。
　　　　　休憩が13：30頃となりますので、小腹対策もお忘れなく。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　小雨決行ですので、カッパや帽子等の準備もお願いします。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の16時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。