ランニング

2022/9/29(木)

東京都（渋谷区）

ラフィネ後藤田健介＆冨井菜月＆PTC 織田フィールドインターバル走貸切受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

697

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2022/9/29(木) 受付開始 18:00 ～
申込受付期間

2022/8/2(火)00:00～2022/9/29(木)18:59
会場

代々木公園（織田フィールド）
開催場所

〒150-0041 東京都渋谷区神南2－3－1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,800円
A＋グループ :
1,800円
Ａグループ :
1,800円
B＋グループ :
1,800円
Ｂグループ :
1,800円
C＋グループ :
1,800円
Ｃグループ :
1,800円
Ｄグループ :
1,800円
Ｅグループ :
1,800円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

vesper79

2026/08/07

3.67

良い練習にはなったが…

まずは暑い中開催してくださったラフィネの皆さんに感謝申し上げます。今回はB +グループで走らせて頂きました。 (400×3)5セットビルドアップ+2000mは失敗率の高いメニューだったので、「今回こそ...

ラフィネ＆PTC 夢の島競技場インターバル走貸切

2026/8/2

気まぐれ旅ランナー

2026/08/04

5.00

練習の場と機会を探してる方に！

自分のターゲットタイムの◯◯秒固定で、グループダウンして臨みました。まぁまぁペースの安定性は良かったので、心拍数はハードとエキスパートゾーンを行き来できました！誘った会社の後輩も3セット目から、途切...

ラフィネ＆PTC 夢の島競技場インターバル走貸切

2026/8/2

ヨシキックス

2026/07/30

5.00

真夏のLSD

京都は猛暑日でしたが、紙コップ・冷たいスポーツドリンク（おかわり可）・氷を休憩時に提供していただき、熱中症対策もしっかりされていました。体調が悪くなられた方はレンタカーで送迎するなど、フォローも安心。...

7/26(日)7:30～☆一休×PTC☆ランセッションin京都

2026/7/26

sho_785huez

2026/07/30

5.00

みんなで楽しく観光ラン！

暑い中での開催でしたが、サポート体制もしっかりしおり安心して参加することができました。京都の名所を見ながらマラニック。そしてゴール後はお風呂に懇親会と終始楽しめました。また、開催以前に何度も試走され...

7/26(日)7:30～☆一休×PTC☆ランセッションin京都

2026/7/26

hide3646

2026/07/28

5.00

低価格で、長時間のイベント頭上がらない

暑い時期のイベント開催ありがとございます。景勝地あり、パン屋あり、温泉あり、低価格なのに、休憩時のドリンクは、お替わりありの好待遇。温泉代別と思いきや、含まれていた。頭上がらないです。関西で、開催され...

7/26(日)7:30～☆一休×PTC☆ランセッションin京都

2026/7/26

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:後藤田健介）
k.gotoda@rebirth-tokyo.co.jp、080-5916-3934
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷B1F
イベントID: E0073859
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう！！

【ラフィネランニングスタイル】

https://instagram.com/raffinerunningstyl?utm_medium=copy_link
担当コーチ
ラフィネランニングスタイルアドバイザー
後藤田健介　
 https://www.instagram.com/GTD.RUNNING/

冨井菜月
 https://www.instagram.com/NACHANRUN72/

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】

メニュー:2000m×4本
　　　　　※D,Eは4本目が1000m

設定: マラソン目安
Sグループ 1km 3'20ペース 2:40:00-2:45:00
A+グループ 1km 3’30ペース 2:45:00-2:50:00
Aグループ 1km 3'40ペース 2:50:00-3:00:00
B+グループ 1km 3'50ペース 3:00:00-3:05:00
Bグループ 1km 4'00ペース 3:05:00-3:15:00
C+グループ 1km 4'10ペース 3:15:00-3:20:00
Cグループ 1km 4'20ペース 3:20:00-3:30:00
Dグループ 1km 4'30ペース 3:40:00-4:00:00
Eグループ 1km 4'50ペース 4:10:00-4:30:00

※リカバリーは400mジョグ繋ぎ D,Eはその場で2分間

※ペース・本数については調整可能です。

※グループは当日変更可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
18:00～19:00　受付（着替え等の準備）*貸切なので早めに来て走れます
19:05 　ウォーミングアップ開始　
19:20　　メニュー開始　
20:20　メニュー終了予定　
（競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。）　

◎給水は各自で準備をお願いします。

【注意事項】
・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。また、参加当日に体調や連絡先を記載するチェックリストをご提出いただきますのでご了承ください。
・更衣室内は少人数でご利用いただき、密にならないように短時間でお願いいたします。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。
・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセルによる返金は出来ませんのでご了ください。
【当日緊急連絡先】担当：後藤田(ごとうだ)（080-5916-3934)