東京都(千代田区)
Emi練 ランニングコーチ×フィジカルトレーナーが教える朝ラン皇居をより一層楽しくする動き作り 7月 受付終了
- イベント主催者
朝、皇居周りをランニングされているみなさんへ
その時間をより充実したものにしませんか?
本イベントはランニングコーチとフィジカルトレーナーの良さを出せるように、パート分けしてトレーニング指導を行います!
朝から楽しくトレーニングしましょう!
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- 有効期間
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2022/7/1(金) ~ 2022/7/31(日)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2022/6/22(水)15:15~ 2022/7/31(日)23:59
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- 会場
- 行幸通り
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 初回体験 ※コメント欄に参加する日にちをご記入ください :
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1,000円
- ペア割適応 2名 ※コメント欄に参加する日にち・参加予定者の氏名をご記入ください :
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3,000円
- ペア割適応 3名 ※コメント欄に参加する日にち・参加予定者の氏名をご記入ください :
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4,000円
- 練習回チケット 6回 :
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10,000円
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7/1(金) 練習会参加: -
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2,000円
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7/8(金) 練習会参加: -
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2,000円
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7/15(金) 練習会参加 ※雨予報のため中止: -
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2,000円
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7/22(金) 練習会参加: -
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2,000円
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7/29(金) 練習会参加: -
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2,000円
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
- プラン種別
- 定例イベントの募集(回数券など)
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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EmiRC
emirunningclub@gmail.com、080-5323-6018 - プランID
- E0072031
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
※6月までと一部内容を変更しております。
こんな悩みはありませんか?
・朝ランはいつもより身体が思うように動かない
・ランニングに必要なウォームアップの方法がわからない
・夜の練習会に参加できないから朝誰かに教わりたい
こんなメリットがあります!
・いつもより楽にランニングができる
・身体を温めてから走れるため、怪我しにくい
・ランニングに必要なウォームアップがわかる
・夏の走り込みの期間に向けていまからフォーム改善ができる
フィジカル面とランニングのスキル面を二人のトレーナーによってサポートさせていただきます!
いままでになかった朝ランニング練習会!ぜひご参加ください!
対象:皇居近辺で朝ランニングをしている方々
日程:
・7/1(金)
・7/8(金)
・7/15(金)
・7/22(金)
・7/29(金)
参加費:
初回 1,000円
通常 2,000円/回
ペア割 友人と2人でご参加の場合 3,000円/回
ペア割 友人と3人でご参加の場合 4,000円/回(4人以上はチケット組み合わせ)
回数券6回 10,000円
※現地にて現金払いでお願いします。
場所:皇居(行幸通り)
https://goo.gl/maps/UNn7XS56TYSwp7k3A
日時:毎週金曜日 朝6:45時〜
タイムスケジュール:
6:45-挨拶
6:50-体操・トレーニング(長山コーチパート)
7:20-動き作り(帆波パート)
7:45-ランニング(メニューはジョグまたはファルトレク、自由参加)
※途中参加・途中抜け可能
※6:30頃にはスタッフがおりますので、受付・参加費のお支払いをお願いします。
〇注意事項
・雨天の場合は中止とします。前日の22時までに判断し、お申込みいただいている方へメッセージをお送りいたします。
・当日、体調のすぐれない方のご参加はご遠慮願います。
・感染予防対策として、動き作りの際はマスク着用のご協力お願い致します。
・給水のご用意はしておりません。各自ご準備をお願い致します。
・他の公園利用者の方に配慮しながら、マナーを守って安全に活動しましょう。
・他の参加者の方を蔑む言動・行動はお控えいただき、互いに尊重しあえるチーム作りにご協力お願い致します。
何かご不明点・ご質問がございましたら下記までご連絡ください。
✉emirunningclub@gmail.com
担当者 帆波
フィジカルトレーナー:
長山 奨
栃木県出身
那須拓陽高等学校卒業(陸上部長距離)
帝京大学卒業(駅伝競走部所属)
資格
・アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
・中学校/高等学校教諭一種免許(保健体育)
ランニングコーチ:
帆波 圭斗
兵庫県出身
武蔵野学院大学-中村農場-OFFICE YAGI(SSLAB-RDC GYM)-EmiRC主催
資格
・NASM-PES
・JHTA-HST
・JAAF公認ジュニアコーチ
イベント主催者
Energetic「元気に」・Effective「効果的に」・Enjoy「楽しく」、運動習慣を作ることやマラソンでの目標達成で笑みを作るがコンセプト
動き作りとラントレーニングを行います!
初級者から上級者まで、運動すること・走ることを楽しみながら継続できるようにサポートします!
活動拠点
代々木公園・新横浜公園・皇居など
活動時間
平日 19:15~21:15
土日・祝日 8:30~11:30
主催者
帆波圭斗
ランニングコーチ/低酸素トレーナー
武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB フルマラソン2:21’11 100㎞7:22'37
2014年 神戸マラソン6位 勝田全国マラソン3位
2017年 加古川マラソン優勝
資格 NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ/DNS公認アドバイザー
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