理想のランニングフォームを習得｜RDC OSAKA(大阪) 練習会参加者募集！ 受付中

動きづくり✖︎ラントレーニングで目標実現へ

早稲田大学で大学駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)を達成し、現在プロランナーとして活動する八木勇樹主宰のランニングチーム。

RDC OSAKAでは、走動作の専門家を招聘し、理想のランニングフォーム習得のためのトレーニング「ボディコントロール」をメインで行っています。

ランニングを継続すると走れる距離が伸びたり、速く走れたりと成長を実感できモチベーションとなります。しかし、トレーニング理論を理解せずに行っていると、その上のレベルに到達するのは難しくなっていきます。必要なノウハウやトレーニング方法・理論を理解して実践することで、競技力は大きく向上します。

RDC RUN CLUBには現役ランナーである私を始め、実績あるスタッフが自身の経験だけでなく、正しいトレーニング理論も含めて指導を行います。個々の目標に合わせて最適なトレーニングを提案しますので、「最近伸び悩んでいる」「トレーニングのやり方が分からない」「今よりもっとタイムを縮めたい」「走り始めたばかりだけどチームに入れるか不安」といった様々な思いを持っている方、競技レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

RDC OSAKA

【練習場所】

大阪城公園

【集合場所】

ランニングベース大阪城(ジョーテラス内)

【練習日時】

毎週水曜日19:20〜
毎週土曜日9:30〜
※スタートの5分前にはお集まりください

【練習内容】

動きづくり＋ラントレーニング

動きづくりでは、理想のランニングフォーム習得のための本格的な動きづくりを行っております。

【参加対象者】

初心者〜上級者まで全てのランナー

【クラス(目標)】

フル3時間／フル3時間半／フル4時間／フル完走、走り始め

【料金】

ビジター 2,200円／回(税込)

【メニュー】

動きづくり→ラントレーニング(インターバル・レペティション・ペース走・距離走)

【スタッフ】

◯塩田好彬
京都外大西高校→トヨタ紡織→NDソフト

記録
5000m 13分58秒13
10000m 28分36秒87
ハーフ 1時間3分13秒
フル   2時間14分10秒

高校卒業後にトヨタ紡織に所属し、駅伝・マラソンを中心に活躍。ニューイヤー駅伝は7回出場でチームの入賞にも貢献した。2020年2月よりRDC OSAKA大阪のランニングコーチに就任。

【代表】

◯八木勇樹
早稲田大学→旭化成→OFFICE YAGI